បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters
ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចតិចតួចនៅថ្ងៃដំបូងនៃសាលារៀនអ្នកមានភាពល្អ! ការថប់បារម្ភមុនថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មីគឺជារឿងធម្មតា។ ការភ័យខ្លាចឬកង្វល់អាចលេចធ្លោជាងគេនៅពេលក្មេងនឹងទៅមត្តេយ្យឬមត្តេយ្យជាលើកដំបូង។ នេះជាវិធីខ្លះដើម្បីជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក ឲ្យ យកឈ្នះក្មេងស្ទាវទៅសាលារៀន៖
- ពិភាក្សាអំពីកង្វល់។ ជារឿយៗការថប់បារម្ភនៅសាលារៀនត្រលប់មកពីសំណួរឬកង្វល់ដែលកុមារអាចមានការលំបាកក្នុងការបង្ហាញដល់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា "អ្វីៗនឹងល្អប្រសើរ" ឬ "ឈប់បារម្ភ" សួរថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលទៅសាលារៀន។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកង្វល់និងអារម្មណ៍ជាក់លាក់របស់ពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះមានសុពលភាព - "វាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចក្នុងការទៅសាលារៀនជាមួយក្មេងធំ ៗ " - ពេលខ្លះអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ជួយកុមារឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ ការចែករំលែកអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាំងពីកុមារភាពក៏អាចជួយឱ្យកូនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឯកោផងដែរ។ ពិភាក្សាពីវិធីដែលកូនអ្នកទទួលបានជោគជ័យជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីៗក្នុងអតីតកាលអាចជួយឱ្យពួកគេយល់ពីភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។
- បណ្ដុះគំនិតគិតវិជ្ជមាន។ ការថប់បារម្ភអាចជាបាល់ព្រិលហើយជារឿយៗយើងអាចជីកខ្លួនយើងទៅក្នុងរន្ធនៃភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបានដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេសូមសួរអំពីអ្វីដែលពួកគេទន្ទឹងរងចាំនៅពេលទៅសាលារៀន។ តើប្រធានបទដែលពួកគេចូលចិត្តជាងគេគឺជាអ្វី? តើពួកគេមានមិត្តភក្តិណាដែលពួកគេរំភើបនឹងឃើញទេ? ធ្វើឱ្យពួកគេនិយាយអំពីការរំពឹងទុកវិជ្ជមាននិងអ្វីដែលពួកគេសង្ឃឹមថានឹងទទួលបាននៅក្នុងឆ្នាំសិក្សាថ្មី។
- រៀបចំ។ ស្ត្រេសអាចមកពីអារម្មណ៍ដែលមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ឬមិនបានត្រៀមទុកមុនសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា។ ការធ្វើផែនការជាមុន ជាមួយកូនអ្នកអាចបន្ធូរភាពតានតឹងខ្លះបាន។ រួមគ្នាធ្វើបញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ហើយពិនិត្យមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃដ៏ធំ។ ប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលសាលារៀនចាប់ផ្តើមសូមឱ្យកូនខ្ចប់សាកាដូរបស់អ្នកជាមួយអ្នក។ ឱ្យពួកគេជ្រើសរើសខ្មៅដៃនិងជ័រលុបដែលពួកគេចូលចិត្តដែលពួកគេនឹងងាយស្រួល។ នៅយប់មុនថ្ងៃដំបូងសូមធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារសម្រន់ជាមួយកូនរបស់អ្នកដែលពួកគេអាចនាំយកទៅសាលារៀន។ ដោយដឹងថាពួកគេបានត្រៀមរួចជាស្រេចអាចជួយបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេទៅរកអ្វីដែលមានផលិតភាពនិងវិជ្ជមាន។
- ទទួលស្គាល់វា ឪពុកម្តាយស្ត្រេសពេក - ហើយវាមិនអីទេ។ យ៉ាងមិច អ្នក មានអារម្មណ៍នៅពេលកូនរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី? វាអាចជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ពីភាពសោកសៅរហូតដល់ការរំភើបរហូតដល់ការថប់បារម្ភ! ពិនិត្យអារម្មណ៍របស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍កុមារភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងស្វែងយល់ថាតើកូនអ្នកទៅសាលារៀនមានន័យអ្វីសម្រាប់អ្នក (និងអ្វីដែលវាអាចនាំមក) អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភហើយជាលទ្ធផលជួយឱ្យកូនអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ វាពិតជាអាចជួយក្នុងការទទួលស្គាល់ថាយើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ប្លែកៗជាច្រើនជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ ធ្វើការទៅ មានភាពជឿជាក់និងវិជ្ជមាននៅពេលនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក អំពីការត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញហើយដកដង្ហើមវែងៗនិងស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយបានដែរ!
