ទិវាឪពុកដល់ទិវាឪពុក៖ ជាឆ្នាំសុខភាពបុរសនិងសុខភាពល្អ

2018

ខែមិថុនា 17: រីករាយ​ថ្ងៃ​ទិវា​លោកឪពុក!

ខែមិថុនា 21: ទិវាយោគៈអន្តរជាតិ! ធ្វើចលនាគ្រួសារខ្លះដូចជាប៉ះម្រាមជើងនិងរមៀលស្មារបស់អ្នក។ ការបត់បែនអាចជួយការពារការរងរបួសនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពនិងភាពរហ័សរហួន។

ខែកក្កដា 4: រីករាយថ្ងៃបុណ្យឯករាជ្យ! ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ថ្ងៃនេះនិងអបអរឯករាជ្យភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។

ខែកក្កដា 22: ទិវាឪពុកម្តាយ! តើអ្នកពេញចិត្តនឹងអ្វីទៅជាឪពុក?

ខែកក្កដា 31: សូមព្យាយាមញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំប្រភេទផ្សេងគ្នានៅថ្ងៃនេះ។

សីហា 1: ត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ថ្ងៃដែលអ្នកសំរេចចិត្តចំណាយពេលនៅលើព្រះអាទិត្យ។ ខែសីហានិងកញ្ញាមានទំនោរទៅជាខែក្តៅបំផុតប្រចាំឆ្នាំដូច្នេះត្រូវអនុវត្តដោយសេរីនិងធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ ២ ម៉ោងម្តង។

សីហា 14: ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករដែលជាកាឡូរីទទេដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកស្រេកទឹក។ ផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថ្មីនៃការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃនេះ។ ការផ្តល់ជាតិទឹកគឺជាគន្លឹះដើម្បីឱ្យស្បែកនិងមុខងាររាងកាយមានសុខភាពល្អ។

សីហា 30: ចេញក្រៅរីករាយនៅរដូវក្តៅនេះហើយធ្វើឱ្យសកម្ម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបរ៉ូប៊ិកដូចជាជិះកង់រត់ឬហែលទឹកជួយឱ្យបេះដូងអ្នកមានសុខភាពល្អ។

កញ្ញា: ខែកញ្ញាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីជាតិប្រូស្តាត។ ណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅខែនេះដើម្បីធ្វើការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។

កញ្ញា 3: ថ្ងៃ​ការងារ។ តើគោលដៅអ្វីខ្លះដែលអ្នកចង់សំរេចនៅចុងឆ្នាំនេះ?

កញ្ញា 29: ទិវាបេះដូងពិភពលោក។ ទៅដើរលេងឬលេងល្បែងដែលជះឥទ្ធិពលទាបថ្ងៃនេះ។

ខែតុលា 2: ពិចារណាធ្វើការលើកទម្ងន់ខ្លះ។ ការលើកទំងន់ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយបន្ថយភាពចាស់បន្ថយភាពតានតឹងនិងថប់បារម្ភនិងពង្រឹងឆ្អឹង។

ខែតុលា 10: ទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោក។ ចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកថ្ងៃនេះដើម្បីបន្ថយស្ត្រេស។ ដកដង្ហើមជ្រៅខ្លះហើយលុបក្បាលអ្នក។

ខែតុលា 15: ទិវាលាងដៃសកល។ បន្តលាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ។

ខែវិច្ឆិកា៖ ខែអប់រំថែទាំយូ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺអ៊ប៉សរួមទាំងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការងាប់លិង្គ.

ខែវិច្ឆិកា 16: ទិវាជក់បារីអាមេរិកដ៏អស្ចារ្យ! ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីសូមពិចារណាពីការឈប់ជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីមានអត្ថប្រយោជន៍ភ្លាមៗនិងយូរអង្វែង។

ខែវិច្ឆិកា 30: រីករាយអរព្រះគុណ!

២-៨ ធ្នូ៖ សប្តាហ៍ចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយថ្នាក់ជាតិ. ពិចារណាចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនៅរដូវរងារនេះ។

ខែធ្នូ 16: លេងល្បែងចាប់រឺទាត់បាល់ជាមួយកូនអ្នក។ ពេលវេលានៃការផ្សារភ្ជាប់គ្នានេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងការសម្របសម្រួលរបស់កូនអ្នកបូករួមទាំងលេសដើម្បីទៅខាងក្រៅនិងមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លះៗ។

ខែធ្នូ 31: តើគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពសម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៩ មានអ្វីខ្លះ?

2019

មករា 1: ធ្វើប្រតិទិនសម្រាប់ខែមករា។ រួមបញ្ចូលកាលវិភាគការងារនិងកាលវិភាគគ្រួសារ។ ប្រតិទិនអាចជួយកែលម្អភាពច្បាស់ផ្នែកផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងជួយក្នុងការថប់បារម្ភ។

មករា 14: សូមព្យាយាមញ៉ាំ“ ឥន្ធនូ” នៃអាហារធម្មជាតិថ្ងៃនេះ។ កាន់តែច្រើនពណ៌ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលអ្នកញ៉ាំកាន់តែល្អ។

ខែ​កុម្ភៈ៖ ខែកុម្ភៈគឺ ខែបេះដូងអាមេរិក។ ដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានរាងខ្ពស់បំផុតសូមធ្វើចលនាបេះដូងនៅថ្ងៃនេះហើយធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នករីករាយ។

កុម្ភៈ xNUMX: រីករាយ​ថ្ងៃបុណ្យ​នៃ​សេចក្តី​ស្រលាញ់! ធ្វើអ្វីមួយដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់នៅថ្ងៃនេះ!

ខែមីនា៖ ខែមីនាគឺជាខែអាហារូបត្ថម្ភជាតិ។ តើមានអ្វីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលអ្នកអាចលះបង់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ? តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅ?

ខែមីនា 20: ទិវាសុខភាពមាត់ធ្មេញពិភពលោក។ សុខភាពមាត់ធ្មេញមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ កំណត់ពេលណាត់ជួបដើម្បីពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញថ្ងៃនេះ។

ខែមីនា 22: ទិវាទឹកពិភពលោក។ ជំនួសកាហ្វេពេលថ្ងៃត្រង់ឬសូដាស្ករពេលយប់ជាមួយទឹកថ្ងៃនេះ។ ជាតិទឹកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយដែលធ្វើការនិងចិត្តល្អ។

មេសា៖ ខែយល់ដឹងអំពីជាតិអាល់កុល។ ទទួលព័ត៌មានបន្ថែមពីឯកសារ

ក្រុមប្រឹក្សាជាតិស្តីពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការពឹងផ្អែកគ្រឿងញៀន.

ថ្ងៃទី ២២-២៥ ខែមេសា៖ សប្តាហ៍នៃការយល់ដឹងអំពីជំងឺមហារីកធាតុបង្កជំងឺ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជម្ងឺដែលអាចព្យាបាលនេះដែលកើតឡើងចំពោះបុរសដែលមានអាយុពី ២០–៣៤ ឆ្នាំនៅគេហទំព័រមហារីក.org.

ខែមេសា 16: ទិវាយល់ដឹងពីភាពតានតឹង! ស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលបាត់បង់ការគេងនិងសូម្បីតែធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទទួលស្គាល់ភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

ឧសភា៖ ខែកាយសម្បទានិងកីឡាជាតិ! សូមពិចារណាទទួលយកកីឡាថ្មីនៅថ្ងៃនេះឬចូលរួមហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរាង.

ឧសភា៖ ខែឧសភាក៏ជាខែការពារនិងការពារជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ នៅពេលចេញទៅក្រៅព្រះអាទិត្យត្រូវចងចាំជានិច្ចនៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជ្រើសរើស 30 SPF ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម ទស្សនាគេហទំព័ររបស់បណ្ឌិត្យសភារោគសើរស្បែករបស់អាមេរិក.

ឧសភា 30: រដូវក្តៅគឺគ្រាន់តែនៅជុំវិញជ្រុង! ត្រាំព្រះអាទិត្យនិងទៅដើរលេងគ្រួសារ។ ការឡើងភ្នំគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណភាពសប្បាយរីករាយនិងការសំរាកលំហែ។

មិថុនា៖ ខែសុវត្ថិភាពជាតិ។ ការពារសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងសុខភាពគ្រួសារអ្នក ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការមានផ្ទះនិងកន្លែងធ្វើការដែលមានសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពល្អ.

ថ្ងៃទី ១២-១៤ ខែមិថុនា៖ សប្តាហ៍យល់ដឹងអំពីការឈឺក្បាល។ ស្វែងយល់បន្ថែមពីឯកសារ

មូលនិធិឈឺក្បាលជាតិ.

ខែមិថុនា 16: រីករាយ​ថ្ងៃ​ទិវា​លោកឪពុក!

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

ការប្រារព្ធទិវាជនជាតិដើមភាគតិចជនជាតិដើមភាគតិច - ទោះបីជាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធក៏ដោយត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅថ្ងៃច័ន្ទទី ២ ក្នុងខែតុលាដោយទីក្រុងនិងរដ្ឋជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមទាំងទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេសខោនធីឡូសអេនជឺឡេសនិងកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ថ្ងៃ ...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

ការប្រារព្ធទិវាប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនជារៀងរាល់ឆ្នាំសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីននៅអំឡុងខែតុលា។ ក្នុងនាមជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីធំទី ២ នៅក្នុងប្រទេសនិងជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេទីបីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជនជាតិអាមេរិកាំងហ្វីលីពីន ...

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

ការប្រារព្ធខែបេតិកភ័ណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា - ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាសហគមន៍ជនជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវភីវបានរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ប្រវត្តិសាស្ត្រវប្បធម៌និងសមិទ្ធផលរបស់ ...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលអាល់ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្មអ្នកគឺជាគ្រូដំបូងរបស់កូនអ្នកហើយសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់បញ្ញារបស់ពួកគេ។ តាំងពីដំបូងកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនជំនាញភាសាដែលនឹងជួយក្នុងការរៀនអានសរសេរនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

បកប្រែ