នៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរពីរដូវផ្ការីកដល់ផ្ការីកពេញរដូវយើងនាំមកជូនអ្នកនូវរឿងពីកំណើតពីម្តាយថ្មី ៗ នៅពាសពេញ Los Angeles ខោនធីដែលបានសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អហើយបានរីកដុះដាលជាមួយនឹងជំនាញឪពុកម្តាយថ្មីអរគុណដល់ផ្នែកទី ៥ គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ LA ។

“ អ្នកនឹងមិនក្លាយជាម្ដាយទេ។ ។ ។

ជេននីរ៉ូសប្រោនត្រូវបានគេខ្ទេចខ្ទាំនៅពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកហើយគ្រូពេទ្យបានប្រាប់នាងថានាងនឹងមិនមានកូនទេ។ នាងបានសុបិនចង់ក្លាយជាម្តាយ។ ដូច្នេះនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើលភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ។ ។ និងច្រើនជាងការព្រួយបារម្ភតិចតួច។

គ្រូអប់រំមនុស្សពេញវ័យវ័យ ២៧ ឆ្នាំរូបនេះបាននិយាយថា“ ខ្ញុំព្រួយបារម្ភថាខ្ញុំនឹងបាត់បង់ទារក” ។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានទំងន់ត្រឹមតែ ១ ផោនប៉ុណ្ណោះនៅពេលនាងចាប់កំណើត។ ហើយបងប្រុសរបស់ខ្ញុំគឺជាបុព្វកថា។ ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកចម្លើយហើយខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អហើយខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។

អរគុណណាស់ចេននីរ៉ូសបានរកឃើញ សូមស្វាគមន៍ទារកដែលជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃនិងស្ម័គ្រចិត្តពី First 5 LA ដែលផ្តល់ជូនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងខោនធី Los Angeles នូវព័ត៌មានការគាំទ្រនិងដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបានដើម្បីជួយពួកគេក្នុងដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះនិងភាពជាឪពុកម្តាយដំបូង។

ខ្ញុំបារម្ភថាខ្ញុំនឹងបាត់បង់ទារក” ។ -ជេននីរ៉ូសប្រោន

គ្រូបង្វឹកឪពុកម្តាយស្វាប៊ឺររបស់នាងអេវលិននិង Katie បានបង្រៀន ចេននីរ៉ូសណែនាំអំពីការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អជួយឱ្យនាងរកគ្រូពេទ្យកុមារបានល្អហើយលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងនិយាយនិងច្រៀងឱ្យកូនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យភ្ជាប់។ បន្ទាប់ពីកូនប្រុសរបស់នាង Adrian Jr កើតនៅខែវិច្ឆិកាក្នុងទំងន់ ៩ ផោនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្រុមហ៊ុន Providence Little Company នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រម៉ារីនៅ San Pedro គ្រូបង្វឹកឪពុកម្តាយរបស់ Jenny Rose ក៏បានជួយអភិវឌ្ឍជំនាញឪពុកម្តាយរបស់នាងនិងបង្ហាញពីវិធីលើកទឹកចិត្តដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កូននាង។ ក៏ដូចជាជំនាញម៉ូតូល្អនិងសង្គម។

នាងបានរំ.កថា“ ពួកគេបានបង្រៀនខ្ញុំនូវជំនាញដែលខ្ញុំមិនបានដឹងហើយបានជួយខ្ញុំ ឲ្យ បន្តអ្វីដែលគាត់កំពុងរៀននៅក្នុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍” ។ គាត់កំពុងធ្វើកិច្ចការជាច្រើនហើយគាត់កំពុងនិយាយថា“ បាបាបា” ។ ពួកគេបានបង្រៀនខ្ញុំថាខ្ញុំអាចច្រៀងចម្រៀង“ បាបាបាខ្មៅ” ដើម្បីជួយគាត់បង្កើតពាក្យ។ ខ្ញុំក៏ដាក់ដៃរបស់គាត់នៅលើមាត់របស់ខ្ញុំដូចជាខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់អក្ខរក្រម។ ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យសំឡេង 'c' ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមនិយាយឥឡូវនេះ។

គិលានុបដ្ឋាយិកានិងគ្រូបង្វឹកឪពុកម្តាយរបស់នាងក៏បានជួយជេនីនីរ៉ូតាមរយៈការតស៊ូជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយរួមមានវិធីប្រើដូងនិងប្រេងអូលីវធ្វើជាជំនួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបានបង្រៀនចេននីរ៉ូសឱ្យរក្សាសំណើមនិងញ៉ាំឱ្យបានល្អ។

ចេននីរ៉ូសបាននិយាយថា“ នៅពេលអ្នកមានទារកទើបនឹងកើតវាពិបាកក្នុងការគិតអំពីខ្លួនឯង” ។ អ្នកភ្លេចបរិភោគនិងផឹក។ ហើយបើអ្នកមិនបរិភោគទេកូនរបស់អ្នកមិនញ៉ាំទេពីព្រោះអ្នកមិនបង្កើតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ” ។

ក្នុងនាមជាម្តាយដែលមានប្រាក់ចំណូលទាប Jenny Rose ក៏ត្រូវបានគេសង្កត់ធ្ងន់ផងដែរអំពីការមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំណាយសម្រាប់តម្រូវការរបស់ទារកទើបនឹងកើត។ អរគុណណាស់សូមស្វាគមន៍ទារកបានភ្ជាប់នាងទៅនឹងធនធានក្នុងស្រុកដែលបានផ្តល់នូវបាសសេណេតក្រណាត់កន្ទបទារកនិងរបស់ចាំបាច់ផ្សេងៗទៀត។

នាងបាននិយាយថា“ វាបានជួយខ្ញុំក្នុងកម្រិតស្ត្រេសព្រោះខ្ញុំមិនបារម្ភអំពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់ខ្ញុំទេ” ។

ខ្ញុំសូមណែនាំវាដល់មិត្តរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលមានផ្ទៃពោះឬគិតចង់មានផ្ទៃពោះ” ។ -ជេននីរ៉ូសប្រោន

សព្វថ្ងៃនេះអាឌ្រីអានមានអាយុ ៤ ខែហើយនៅកម្រិតអភិវឌ្ឍន៍អាយុ ៥ ខែ។ ហើយចេននីរ៉ូសបាននិយាយថាវាច្រើនណាស់ដែលត្រូវបានជួយដោយស្វាគមន៏ទារក។

នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំសូមណែនាំវាអោយមិត្តរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលមានផ្ទៃពោះឬគិតចង់មានផ្ទៃពោះ” ។

ក្មេងជំទង់ទីតានី

នៅពេលមិត្តប្រុសរបស់នាងបានទៅជំរុំឃុំឃាំងអនីតិជនអាស្លីអាយុ ១៨ ឆ្នាំមានផ្ទៃពោះ ៣ ខែ។ នាងមានអារម្មណ៍ថានៅម្នាក់ឯងខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ហើយមិនប្រាកដថានាងនឹងបញ្ចប់ការសិក្សាពីវិទ្យាល័យ។

បន្ទាប់មកនាងបានលឺអំពី ចាប់ផ្តើមល្អបំផុតការផ្តួចផ្តើមការកសាងសមត្ថភាពសហគមន៍របស់ LA លើកទី ១ នៅក្នុងសហគមន៍ចំនួន ១៤ នៅក្នុងខោនធី Los Angeles ដែលផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនិងការបណ្តុះបណ្តាលភាពជាអ្នកដឹកនាំដល់ឪពុកម្តាយនិងអ្នកថែរក្សាដើម្បីបង្កើតសហគមន៍គាំទ្រដែលកុមារនិងគ្រួសារអាចលូតលាស់បាន។ អាស្លីនៅចាំពីការចូលរួមការប្រជុំដំបូងរបស់នាង ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត ភាពជាដៃគូ Compton-East Compton ជាមួយនឹងការកក់មួយចំនួន។

ខ្ញុំមិនចង់មកទេព្រោះខ្ញុំបានគិតក្នុងចិត្តថា They ពួកគេនឹងមិនជួយខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំទើបតែមានវ័យជំទង់ទេ។

ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាននាងបានរៀនបើមិនដូច្នេះទេ។

នៅពេលសមាជិកនៃសហគមន៍ភាពជាដៃគូសហគមន៍ Compton-East Compton បានជ្រើសរើសយកគម្រោងដែលកំណត់ដោយសហគមន៍ដើម្បីកសាងគ្រួសាររឹងមាំពួកគេបានសង្កត់ធ្ងន់លើភាពចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់យុវវ័យដែលមានផ្ទៃពោះនិងឪពុកម្តាយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកទទួលជំនួយក្នុងការកសាងគ្រួសាររឹងមាំ (ប៊ីអេសអេហ្វ) សម្រាប់ភាពជាដៃគូនេះមជ្ឈមណ្ឌលគ្រួសារអេលណាដូអនុវត្ដកម្មវិធីមួយដែលមានចំណងជើងថាឪពុកម្តាយវ័យក្មេងដែលជំរុញ (YDP) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីលើកទឹកចិត្តអប់រំនិងណែនាំឪពុកម្តាយវ័យក្មេងឱ្យប្រើសំលេងនិងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងការលេងយ៉ាងសកម្ម។ តួនាទីក្នុងការកែលំអសហគមន៍របស់ពួកគេ។

អាស្លីបានចូលរួមជាមួយ ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត និងបានចូលរួមជាមួយ YDP ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយទទួលបានការគាំទ្រនិងរៀនពីរបៀបក្លាយជាឪពុកម្តាយល្អ។ វានៅទីនេះដែលនាងបានជួបក្មេងជំទង់មួយគូទៀតគឺ Pablo និង Dulce ជាប្តីប្រពន្ធដែលទើបតែមានកូនដំបូង។

"ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត ពិតជាបានជួយខ្ញុំឆ្លងកាត់ការមានផ្ទៃពោះតែម្នាក់ឯង” ។ -អាស្លី

ឌុលសេសពេលនោះអាយុ ១៧ ឆ្នាំខ្មាស់អៀនហើយកម្រនិយាយចេញនៅពេលដែលនាងចូលរួមក្នុងកម្មវិធី YDP ដែលផ្តល់អំណាចដល់នាងក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំនិងជាអ្នកនិយាយសាធារណៈ។ Pablo ដែលពេលនោះមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំមិនច្បាស់ថាតើកម្មវិធីនេះអាចជួយគាត់ដូចឪពុកក្មេងជំទង់និងជាមួយឪពុករបស់គាត់ដែរ។

តាមរយៈកម្មវិធី YDP អ្នកទាំងបីបានរៀនធ្វើជម្រើសល្អសម្រាប់ខ្លួនគេនិងក្រុមគ្រួសារតស៊ូមតិដើម្បីខ្លួនឯងនិងដើម្បីអនាគតកូន ៗ របស់ពួកគេ។

អាស្លីដែលបន្តផ្តល់កំណើតដល់ទារកបាននិយាយថា“ អរគុណដល់ការកសាងក្រុមគ្រួសារខ្លាំងខ្ញុំអាចបន្តការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅសាលារៀននិងបញ្ចប់ការសិក្សាសូម្បីតែនៅគ្រាលំបាកនេះក៏ដោយ” ។ “ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត ពិតជាបានជួយខ្ញុំឆ្លងកាត់ការមានផ្ទៃពោះតែម្នាក់ឯង” ។

ចាប់តាំងពីមិត្តប្រុសរបស់អាស្លីត្រូវបានដោះលែងពីជំរំឃុំឃាំងអនីតិជនប៊ីអេសអេហ្វក៏បានជួយឱ្យគាត់ឈានទៅរកការទទួលខុសត្រូវរបស់គាត់ក្នុងនាមជាឪពុករបស់កូនអាស្លី។ ឥឡូវនេះគាត់មានការងារជាប់លាប់បានមកហាងកាហ្វេឪពុកម្តាយរបស់សហគមន៍ភាពជាដៃគូសហគមន៍ Compton-East Compton ដែលផ្តល់នូវការកំណត់ធម្មតាសម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីនិយាយអំពីបញ្ហានិងផ្តល់យោបល់និងទទួលបានយោបល់។

អាស្លីបាននិយាយថា“ ឥឡូវនេះគាត់ជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ “ គាត់បាននៅតាមផ្លូវ។ គាត់បានធំធាត់ជាបុរសនិងឪពុកចាប់តាំងពីគាត់បានចូលរួមជាមួយ BSF ។ សូមអរគុណដល់កម្មវិធីនេះយើងស្ថិតក្នុងកន្លែងប្រសើរជាងនេះ។

ហើយគាត់ក៏មិនមែនជាឪពុកតែម្នាក់គត់ដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធីប៊ីអេសអេហ្វហ្វ្រេនឌ្រីយ៉ង់។

កម្មវិធីបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីតួនាទីដ៏សំខាន់ដែលខ្ញុំដើរតួជាឪពុកក្នុងជីវិតកូនខ្ញុំ។ ផាប់ឡូ

Pablo បាននិយាយថា“ កម្មវិធីបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីតួនាទីដ៏សំខាន់ដែលខ្ញុំដើរតួជាឪពុកក្នុងជីវិតកូនខ្ញុំ។ “ ខ្ញុំមិនដែលដឹងថាអាយុ ០-៥ ឆ្នាំសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងជីវិតកូនខ្ញុំទេ។ តែឥឡូវខ្ញុំដឹងខ្ញុំចង់ជួយឪពុកម្តាយក្មេងជំទង់និងក្មេងដទៃទៀតឱ្យស្គាល់និងយល់ពីរឿងនេះហើយរៀនពីរបៀបដែលពួកគេអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិតទារកផងដែរ!”

Pablo, Dulce និង Ashley សុទ្ធតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាក្រុមដឹកនាំដើម្បីជួយដឹកនាំទិសដៅនៃព្រះគម្ពីរមរមន ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត ភាពជាដៃគូសហគមន៍ Compton-East Compton ។ រួមគ្នាទាំងបីនាក់នេះក៏សង្ឃឹមថានឹងជួយផ្តល់អំណាចដល់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងដទៃទៀត។

ឌុលដែលបានយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស់របស់ខ្លួននាងដើម្បីដឹកនាំហាងកាហ្វេឪពុកម្តាយនិងក្លាយជាអ្នកនិយាយសាធារណៈបានសង្ខេបថា“ នៅពេលដែលខ្ញុំចូលរួម ចាប់ផ្តើមល្អបំផុតខ្ញុំមិនបានគិតថាវានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ជួយម្តាយក្មេងជំទង់និងក្មេងដទៃទៀតឱ្យមានអារម្មណ៍និងទទួលបានអំណាចឬយ៉ាងហោចណាស់មានឱកាសដូចខ្ញុំដែរ។

និយាយដូចជារឿងនិទានជំទង់ពិត។




Fantastic Futures - ស្រមៃមើលសិល្បៈនៃការនិទានរឿងឡើងវិញ ដើម្បីជំរុញពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

Fantastic Futures - ស្រមៃមើលសិល្បៈនៃការនិទានរឿងឡើងវិញ ដើម្បីជំរុញពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង 

 Alex Wade | មន្ត្រីកម្មវិធីជាន់ខ្ពស់របស់សហគមន៍ LA ចំនួន 5 នាក់នៅថ្ងៃទី 6 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2024 កាលពីខែតុលាឆ្នាំមុន នៅ South LA ខណៈពេលដែលចូលរួមវេទិកាគោលនយោបាយឆ្នាំ 2023 របស់សហគមន៍ដែលកំពុងកើនឡើង - អនាគតដ៏អស្ចារ្យ ខ្ញុំបានឃើញការពិភាក្សាជាក្រុម "ផ្លាស់ប្តូរ" លើរឿងខ្លីៗចំនួន 20...

Fantastic Futures - ស្រមៃមើលសិល្បៈនៃការនិទានរឿងឡើងវិញ ដើម្បីជំរុញពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

ខែប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មៅឆ្នាំ 2024៖ ការគោរពពីផលប៉ះពាល់អតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាលរបស់សិល្បករស្បែកខ្មៅនៅអាមេរិក 

ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2024 ថ្ងៃទី 1 ខែកុម្ភៈ គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃខែប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មៅ! ប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំក្នុងខែកុម្ភៈ ខែប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មៅ គឺជាពេលវេលាដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសហព័ន្ធសម្រាប់ការលើកស្ទួយសមិទ្ធិផល និងការរួមចំណែកដែលជនជាតិអាមេរិកខ្មៅបានធ្វើចំពោះសហរដ្ឋអាមេរិក ក៏ដូចជារយៈពេលវែង និង...

ការរក្សាទំនួលខុសត្រូវចំពោះកុមារតូចៗ និងក្រុមគ្រួសារ៖ ការវិភាគលើគម្រោងថវិការដ្ឋឆ្នាំ 2024-25 របស់រដ្ឋាភិបាល Newsom

ការរក្សាទំនួលខុសត្រូវចំពោះកុមារតូចៗ និងក្រុមគ្រួសារ៖ ការវិភាគលើគម្រោងថវិការដ្ឋឆ្នាំ 2024-25 របស់រដ្ឋាភិបាល Newsom

Ofelia Medina | ការិយាល័យកិច្ចការរដ្ឋាភិបាល និងអ្នកយុទ្ធសាស្រ្តគោលនយោបាយជាន់ខ្ពស់ កាលពីថ្ងៃទី 25 ខែមករា ឆ្នាំ 2024 ក្នុងឆ្នាំទី XNUMX ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការប្រែប្រួលសេដ្ឋកិច្ច "ការរក្សាការសន្យា" និង "ការទទួលខុសត្រូវ" ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃប្រាក់ចំណូលត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ដោយរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ...

កាលីហ្វ័រញ៉ាត្រូវតែផ្តល់អាទិភាពដល់កុមារតូច ទោះបីជាមានឱនភាពថវិកាក៏ដោយ។

កាលីហ្វ័រញ៉ាត្រូវតែផ្តល់អាទិភាពដល់កុមារតូច ទោះបីជាមានឱនភាពថវិកាក៏ដោយ។

បណ្តាញទី 5 ដំបូងអំពាវនាវឱ្យមានការការពារសេវាសំខាន់ៗដល់កុមារ SACRAMENTO, CA (ថ្ងៃទី 11 ខែមករា ឆ្នាំ 2024) - បណ្តាញទី 5 ដំបូងសូមកោតសរសើរចំពោះអភិបាល និងរដ្ឋបាលចំពោះការរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះការអប់រំកុមារតូច ទារក និងកុមារតូច ...

នាយកដ្ឋានសុខភាពសាធារណៈខោនធី Los Angeles បានដាក់ឈ្មោះមូលនិធិ Robert Wood Johnson Foundation 2023 Culture of Health Prize Winne

នាយកដ្ឋានសុខភាពសាធារណៈខោនធី Los Angeles បានដាក់ឈ្មោះមូលនិធិ Robert Wood Johnson Foundation 2023 Culture of Health Prize Winne

គំនិតផ្តួចផ្តើមការពារការស្លាប់របស់ទារក និងមាតាអាហ្រ្វិកអាហ្រ្វិកបានទទួលយកពានរង្វាន់នៅឯការប្រារព្ធពិធីមូលនិធិ Robert Wood Johnson នៅ Albuquerque, NM ថ្ងៃទី 16 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2023 The Los Angeles County African American Infant and Maternal Mortality Prevention...

លិខិតពីនាយកប្រតិបត្តិរបស់យើង Karla Pleitéz Howell ស្តីពីផែនការយុទ្ធសាស្ត្រ 5-2024 របស់ LA 29 ដំបូង

លិខិតពីនាយកប្រតិបត្តិរបស់យើង Karla Pleitéz Howell ស្តីពីផែនការយុទ្ធសាស្ត្រ 5-2024 របស់ LA 29 ដំបូង

ថ្ងៃទី 9 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2023 ដៃគូជាទីគោរព កុមារគ្រប់រូបមានសក្តានុពលក្នុងការរីកលូតលាស់។ ជំងឺរាតត្បាតកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយបានបង្ហាញពីអ្វីដែលយើងដឹងតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ៖ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ លំនៅដ្ឋានដែលមានសុវត្ថិភាព និងបទពិសោធន៍សុវត្ថិភាព និងកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារមានសារៈសំខាន់ចំពោះកុមារ...

បកប្រែ