វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីទទួលទានបានល្អនៅរដូវផ្ការីកនេះ

និទាឃរដូវគឺជាពេលវេលានៃការបន្តឡើងវិញ - ពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកំណត់រាងកាយរបស់យើងឡើងវិញ ចាប់ផ្តើមបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះជាវិធីខ្លះដែលអ្នកនិងក្រុមគ្រួសារអាចធ្វើបាន និទាឃរដូវ អាហារូបត្ថម្ភ

  • រៀបចំម្ហូបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិយាយថា“ ទេ” ចំពោះការឈប់សំរាកថ្លៃ ៗ ហើយប្រើចុងសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបចំអាហារពីរបីសប្តាហ៍។ ធ្វើសក្តានុពលដ៏ធំមួយនៃម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តហើយប្តូរខ្លះជាមួយមិត្តភក្តិ។ ព័ត៌មានជំនួយ៖ ទម្លាប់ក្នុងការវេចខ្ចប់និងទុកចោលនូវកាកសំណល់ដែលនៅសល់ក្នុងធុងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច - ពួកគេនឹងផលិតជាអាហារដែលគាប់ចិត្តដែលមិនមានអារម្មណ៍ថានៅសល់។
  • កុំខ្លាចផលិតទឹកកក៖ ខណៈពេល កំប៉ុង ផលិតផលជាញឹកញាប់បាត់បង់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាហើយអាចផ្ទុកដោយអំបិលស្ករនិងប្រេងថែរក្សា។ កក ផលិតផលគឺជាជំរើសដ៏ល្អ។ ផ្លែឈើនិងបន្លែត្រជាក់មិនធ្វើឱ្យខូចតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ បង្កកអាហារតាមរដូវឬទិញវាក្លាសេ។ ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ៖ បន្លែត្រជាក់ជាធម្មតាមានតម្លៃថោកជាងបន្លែស្រស់ៗ។
  • អាហារសម្រន់ តើអ្នកចាប់យកអ្វីដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬជាតិស្ករច្រើនប៉ុណ្ណាដោយសារអ្នកឬកូន ៗ របស់អ្នក“ ហាល?” រក្សាភាពអត់ឃ្លាននៅច្រកដាក់ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីដែលកំពុងបំពេញដូចជាគ្រាប់ឬបន្ទះឈីស។
  • ជ្រើសរើសយករុក្ខជាតិរុក្ខជាតិ៖ សាកល្បងប្រើសាច់គ្មានថ្ងៃម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជ្រើសរើសសណ្តែក (ខ្មៅក្រលៀនភីងតូឬសណ្តែកពណ៌ស) សណ្តែក (បំបែកសណ្តែកឬឈីស) ផលិតផលដែលមានជាតិសណ្តែកសៀង (ប៊ឺហ្គឺវីឬសាច់គ្មានជម្រើសផ្សេងទៀត - វគ្គសិក្សាសំខាន់ៗដូចជាតៅហ៊ូឬធាត់) គ្រាប់ឬគ្រាប់។
  • ទស្សនាទីផ្សារកសិករ៖ កំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យដើម្បីទិញផលិតផលក្នុងស្រុកសរីរាង្គ? ទីផ្សារកសិករនៅក្បែរអ្នក អាចជាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ទីផ្សារកសិករគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីទទួលបានបន្លែផ្លែឈើសរីរាង្គសាច់សត្វត្រីនិងត្រីស្រស់។ ទីផ្សារកសិករជាច្រើនផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពគ្រួសារនិងទទួលយក EBT ។
សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ to ៗ ដល់កុមារតូចៗ

សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ to ៗ ដល់កុមារតូចៗ

សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ L ៗ ដល់ក្មេងៗនៅពេលកុមារស្តាប់ឪពុកម្តាយឬគ្រូអានរឿងពួកគេច្រើនតែក្រឡេកមើលអ្នកអានឬនៅរឿងប្រៀបប្រដូចរបស់សៀវភៅប៉ុន្តែមិនមើលតាមពាក្យដែលបានបោះពុម្ពទេ។ ប្រសិនបើក្មេងៗកំពុងមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែអក្សរនៅលើ ...

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ច្រឡោតទៅសាលារៀន - ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិចអំពីថ្ងៃដំបូងនៃសាលារៀនអ្នកពិតជាមានភាពល្អហើយ! ការថប់បារម្ភមុនថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មីគឺជារឿងធម្មតា។ ការភ័យខ្លាចឬកង្វល់អាចផុសឡើងបានច្រើនបំផុតនៅពេលដែលកុមារនឹងចូលរៀននៅមត្តេយ្យឬ…

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាពខណៈពេលដែលជនជាតិអាមេរិកប្រារព្ធពិធីថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាជាថ្ងៃខួបនៃការចុះហត្ថលេខាលើសេចក្តីប្រកាសឯករាជ្យដែលបានប្រកាសពីអាណានិគមដើមដើម្បីរួចផុតពីការគ្រប់គ្រងរបស់អង់គ្លេសការពិតនៃបញ្ហាគឺមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ...

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ)

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ)

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ) ប្រភពធនធានសម្រាប់កុមារ / គ្រួសារ / អ្នកអប់រំ / អ្នកថែទាំ៖ ពេលវេលារឿងរ៉ាវតាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃតាមអ៊ិនធឺរណែត會全球 Story 會 - នីហាវរឿងចិនមានគោលបំណងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងសំណើចដល់ផ្ទះរបស់អ្នកតាមរយៈរឿងរ៉ាវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តន្ត្រី។ ...

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនអ្នកអោយលូតលាស់

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនអ្នកអោយលូតលាស់

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនរបស់អ្នកអោយលូតលាស់ស្វ័យភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ដំណើរការព័ត៌មានបរិយាកាសញ្ញាណរបស់ពួកគេនិងរបៀបដែលពួកគេទាក់ទងជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។ ខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតីមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាមួយចំនួន ...

សកម្មភាពអាននិងរៀន៖ ថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនាគឺជាថ្ងៃសេសាអ៊ីឆេវ៉េស!

សកម្មភាពការអាននិងរៀន៖ ថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនាគឺជាថ្ងៃសេសាអ៊ីឆេវ៉េស! យើងអបអរសាទរកំណើតនិងកេរ្តិ៍ដំណែលនៅថ្ងៃសេសាសឆាវ៉េសដែលជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធសហរដ្ឋអាមេរិកនៅថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនា។

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការ

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការ

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការនិងបង់ពន្ធអ្នកអាចមានសិទ្ធិទទួលបានឥណទានពន្ធលើប្រាក់ចំណូលរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសងប្រាក់វិញឬកាត់បន្ថយពន្ធគ្រួសាររបស់អ្នករាប់ពាន់ដុល្លារ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចអ្នកអាច ...

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព“ គ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នៃវិសមភាពភាពអយុត្តិធម៌ក្នុងការថែទាំសុខភាពគឺជារឿងគួរឱ្យតក់ស្លុតនិងអមនុស្សធម៌បំផុត” ។ - ម៉ាទីនលូសើរឃីងជុនពេលខ្លះអ្នកដើរចេញពីការិយាល័យគ្រូពេទ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អជាងពេល ...

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ!

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ!

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ! ដោយសារឪពុកម្តាយភាគច្រើនបានដឹងច្បាស់ការយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំកុមារប្រកបដោយគុណភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់របស់កុមារសមត្ថភាពរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការធ្វើការនិងសុខុមាលភាពគ្រួសារ។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំកុមារខោនធី Los Angeles បានប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើន ...

បំផុសសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី

បំផុសសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី

ការជំរុញសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រីបំផុសអ្នកអានវ័យក្មេងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសៀវភៅដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាចទាំងនេះជាកិត្តិយសនៃខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី! អង្រួនរឿងរ៉ាវឡើង៖ នារីវ័យក្មេង ១៤ នាក់ដែលផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកដោយលោកស្រី Susan Hood (អ្នកនិពន្ធ) Sophie Blackall (គូររូប) អ្នកស្រី Emily Winfield …

បកប្រែ