ហេតុអ្វីការដឹងគុណ


ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់អន្ទះសានិងមិនប្រាកដប្រជា - ឬអាក្រក់ជាងនេះ - អំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាតដ៏វែងនិងពិបាកអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកការដឹងគុណនៅពេលមានភាពចលាចលនិងការបាត់បង់ក៏ដោយការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលយើងនៅតែមានគឺសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់។ ហើយការថ្លែងអំណរគុណអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តជាលក្ខណៈគ្រួសារក្នុងការស្វែងរករបស់ល្អពេញមួយឆ្នាំ។ នេះជាមូលហេតុដែលការដឹងគុណមានសារៈសំខាន់៖

វាជាប់ទាក់ទងនឹងសុភមង្គល។ ការសិក្សាបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតថាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលតែងតែរកឃើញរបស់ល្អ ៗ ក្នុងជីវិត។ ការរៀនថ្លែងអំណរគុណនិងបង្ហាញការដឹងគុណតាមរបៀបផ្សេងទៀតអាចនាំឱ្យមានការគ្រប់គ្រងល្អនិងភាពតានតឹងតិចសម្រាប់កុមារទាំងពីរ (សូម្បីតែក្មេងអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ) និងមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកជំនាញខាងការដឹងគុណ Sonja Lyubomirsky, សាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា, មាត់ទន្លេនិងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The How of សុភមង្គល: វិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីទទួលបានជីវិតដែលអ្នកចង់បានបង្ហាញពីរបៀប ការដឹងគុណ ៨ យ៉ាងជួយជំរុញសុភមង្គល.

វាផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ - និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ការរាប់ពរជ័យជាជាងរាប់ការគិតបន្ទុកផ្លាស់ប្តូរការគិតដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ (សម្រាប់មធ្យោបាយដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមទស្សនា ព័ត៌មានជំនួយរហ័សដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការដឹងគុណជាអចិន្ត្រៃយ៍!) ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណមួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អត្ថបទនេះពី Berkeley ស្វែងយល់ តើការដឹងគុណផ្លាស់ប្តូរអ្នកនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច.

វាបង្កើតភាពធន់។ ក្នុងពេលដ៏លំបាកការដឹងគុណអាចជួយយើងឱ្យរកឃើញ“ ការគិតឡើងវិញពីអត្ថប្រយោជន៍” ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការស្វែងរកស្រទាប់ប្រាក់។ ផ្តោតលើការស្វែងរកអ្វីដែលល្អគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការគិតប្រកបដោយធនធានសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ខណៈពេលដែលកាលៈទេសៈជីវិតប៉ះពាល់ដល់ ១០ ភាគរយនៃសុភមង្គលសកម្មភាពដោយចេតនាជុំវិញកាលៈទេសៈដែលរួមមានការក្លាយជាធនធានក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា - មានប្រហែល ៤០% នៃសុភមង្គលរបស់យើងនេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Lyubormirsky ។

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកនិយាយអរគុណឬទទួលស្គាល់អ្វីដែលល្អចំពោះអ្នកដទៃវាបង្ហាញថាអ្នកកត់សម្គាល់ពួកគេហើយពួកគេសំខាន់ចំពោះអ្នក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាការបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះរឿងធំនិងតូចជួយអ្នកដទៃឱ្យមានអារម្មណ៍បានឃើញនិង heard និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការតភ្ជាប់ទាំងនៅក្នុងគ្រួសារនិងវិជ្ជាជីវៈ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីការដឹងគុណនិងទំនាក់ទំនងសូមទស្សនា របៀបដែលការដឹងគុណជួយយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ និង ព័ត៌មានពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ.

វាគឺជាការអនុវត្តមួយដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងនិងបន្តផ្តល់ឱ្យ។ ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនៃការស្វែងរក“ របស់ល្អមួយ” ជួយបង្កើនសុខភាពសុខុមាលភាពនិងពេញចិត្តចំពោះជីវិត។ សម្រាប់វិធីបន្ថែមដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណសូមទស្សនា វិធី ៥០ យ៉ាងដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណក្នុងរដូវវិស្សមកាល - ទី ៥ នៅ Los Angeles។ ហើយសម្រាប់សកម្មភាពរីករាយជាមួយកុមារសូមថ្លែងអំណរគុណនេះសាកល្បង ធ្វើដើមឈើដឹងគុណ.

“ អរគុណ” គឺជាការអធិស្ឋានដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចនិយាយបាន។ ខ្ញុំនិយាយថាច្រើនណាស់។ សូមថ្លែងអំណរគុណអ្នកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមនុស្សជាតិការយោគយល់។ - អាលីសវ៉កឃឺរ

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ច្រឡោតទៅសាលារៀន - ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិចអំពីថ្ងៃដំបូងនៃសាលារៀនអ្នកពិតជាមានភាពល្អហើយ! ការថប់បារម្ភមុនថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មីគឺជារឿងធម្មតា។ ការភ័យខ្លាចឬកង្វល់អាចផុសឡើងបានច្រើនបំផុតនៅពេលដែលកុមារនឹងចូលរៀននៅមត្តេយ្យឬ…

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាពខណៈពេលដែលជនជាតិអាមេរិកប្រារព្ធពិធីថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាជាថ្ងៃខួបនៃការចុះហត្ថលេខាលើសេចក្តីប្រកាសឯករាជ្យដែលបានប្រកាសពីអាណានិគមដើមដើម្បីរួចផុតពីការគ្រប់គ្រងរបស់អង់គ្លេសការពិតនៃបញ្ហាគឺមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ...

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ)

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ)

ធនធានសម្រាប់គ្រួសារអាស៊ីអាមេរិចនិងកោះប៉ាស៊ីហ្វិក (អេអេអាយអាយ) ប្រភពធនធានសម្រាប់កុមារ / គ្រួសារ / អ្នកអប់រំ / អ្នកថែទាំ៖ ពេលវេលារឿងរ៉ាវតាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃតាមអ៊ិនធឺរណែត會全球 Story 會 - នីហាវរឿងចិនមានគោលបំណងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងសំណើចដល់ផ្ទះរបស់អ្នកតាមរយៈរឿងរ៉ាវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តន្ត្រី។ ...

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនអ្នកអោយលូតលាស់

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនអ្នកអោយលូតលាស់

ភាពមិនចេះរីងស្ងួតនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូន៖ វិធីជួយកូនរបស់អ្នកអោយលូតលាស់ស្វ័យភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ដំណើរការព័ត៌មានបរិយាកាសញ្ញាណរបស់ពួកគេនិងរបៀបដែលពួកគេទាក់ទងជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។ ខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតីមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាមួយចំនួន ...

សកម្មភាពអាននិងរៀន៖ ថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនាគឺជាថ្ងៃសេសាអ៊ីឆេវ៉េស!

សកម្មភាពការអាននិងរៀន៖ ថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនាគឺជាថ្ងៃសេសាអ៊ីឆេវ៉េស! យើងអបអរសាទរកំណើតនិងកេរ្តិ៍ដំណែលនៅថ្ងៃសេសាសឆាវ៉េសដែលជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធសហរដ្ឋអាមេរិកនៅថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនា។

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការ

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការ

ឥណទានពន្ធរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជួយគ្រួសារដែលធ្វើការប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការនិងបង់ពន្ធអ្នកអាចមានសិទ្ធិទទួលបានឥណទានពន្ធលើប្រាក់ចំណូលរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសងប្រាក់វិញឬកាត់បន្ថយពន្ធគ្រួសាររបស់អ្នករាប់ពាន់ដុល្លារ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចអ្នកអាច ...

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព

សមត្ថភាពវប្បធម៌៖ អ្វីដែលអ្នកអាច (និងគួរ!) រំពឹងពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព“ គ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នៃវិសមភាពភាពអយុត្តិធម៌ក្នុងការថែទាំសុខភាពគឺជារឿងគួរឱ្យតក់ស្លុតនិងអមនុស្សធម៌បំផុត” ។ - ម៉ាទីនលូសើរឃីងជុនពេលខ្លះអ្នកដើរចេញពីការិយាល័យគ្រូពេទ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អជាងពេល ...

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ!

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ!

ក្របខ័ណ្ឌលេខ ១៩- បញ្ហាប្រឈមៈសូមអរគុណកម្មករថែទាំកុមារ! ដោយសារឪពុកម្តាយភាគច្រើនបានដឹងច្បាស់ការយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំកុមារប្រកបដោយគុណភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់របស់កុមារសមត្ថភាពរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការធ្វើការនិងសុខុមាលភាពគ្រួសារ។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំកុមារខោនធី Los Angeles បានប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើន ...

បំផុសសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី

បំផុសសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី

ការជំរុញសៀវភៅកុមារសម្រាប់ខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រីបំផុសអ្នកអានវ័យក្មេងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសៀវភៅដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាចទាំងនេះជាកិត្តិយសនៃខែប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី! អង្រួនរឿងរ៉ាវឡើង៖ នារីវ័យក្មេង ១៤ នាក់ដែលផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកដោយលោកស្រី Susan Hood (អ្នកនិពន្ធ) Sophie Blackall (គូររូប) អ្នកស្រី Emily Winfield …

មានសុវត្ថភាពនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជាងស្មូន។ សៀវភៅមគ្គុទេសក៍គម្រប -២១ សម្រាប់កុមារនិងគ្រួសារ

មានសុវត្ថភាពនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជាងស្មូន។ សៀវភៅមគ្គុទេសក៍គម្រប -២១ សម្រាប់កុមារនិងគ្រួសារ

មានសុវត្ថភាពនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជាងស្មូន។ សៀវភៅមគ្គុទេ្ទសក៍គម្រប -១១ សម្រាប់កុមារនិងគ្រួសារទាញយកសៀវភៅមគ្គុទេសក៍ PDF ដែលមានលក្ខណៈចម្រុះពណ៌សម្រាប់កុមារនិងសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតគ្របដណ្តប់ដោយដាប់ធ័រដាប់ប៊ែលយូទី ១៩ ដោយផេកផេតទី ១ ។ មានជាភាសាខាងក្រោម (ចុចដើម្បី ...

បកប្រែ