៥ ជំហានដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក

រក្សាយូរីខូលប៊្លុក

តើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនៅទីនោះ? ប្តីប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំឆ្ងល់នៅពេលដែលយើងបានតាំងទីលំនៅនៅពេលល្ងាច។

ចាប់តាំងពីពេលដែលកូនតូចរបស់យើងចេះដើរតេះតះបានផ្លាស់ប្តូរពីកុនអរងឹងទៅគ្រែយើងបានទម្លាប់ធ្វើការថើបពួកគេដោយរីករាយហើយងាកចេញពីពន្លឺហើយលឺសំលេងពួកគេឆេវឆាវមួយភ្លែតនៅពីក្រោយទ្វារបិទ។ ទីបំផុតពួកគេធ្វើឱ្យវាចូលគេងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅយប់នេះការបន្លឺសំឡេងធម្មតាត្រូវបានបន្លឺឡើង។ យើងប្រញាប់ចូលទៅរកអំពូលភ្លើងហើយកូនស្រីអាយុ ៣ ឆ្នាំរបស់យើងឈ្មោះសូហ្វីអង្គុយនៅពីលើធុងស្តុកប្លាស្ទិចនៅក្រោមគ្រែវែងហើយញាក់សាច់។ សំឡេងស្រែកច្រឡោតពីក្រោមនាងគឺជាកូនប្រុសអាយុ ៣ ឆ្នាំរបស់យើងឈ្មោះចចបានជាប់នៅខាងក្នុង។ យើងបានដោះលែងគាត់ភ្លាមៗ។

មិនថាពួកគេគួរអោយស្រលាញ់រឺក្មេងរពឹស (រឺទាំងពីរ) ក្មេងមិនដែលឈប់ស្រឡាំងកាំងនោះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះការញាក់ញ័រគួរអោយអស់សំណើចរបស់យើងផ្តល់នូវការសើចបែបកំប្លែងនៅពេលដែលចំបើងចុងក្រោយមួយចំនួនធ្វើឱ្យយើងឆ្កួតនៅពេលចុងក្រោយ។ ខ្ញុំនៅផ្ទះជាមួយកូនបីនាក់អាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ (កូនភ្លោះ George និងសូហ្វីនិងអាយុ ១៣ ខែ Nathaniel) ហើយរាល់ថ្ងៃគឺសប្បាយចិត្តនឹងពេលវេលាតូច ៗ ដែលខ្ញុំនឹងទុករហូតដល់ដង្ហើមចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាមិនដល់មួយម៉ោងទៀតទេដែលខ្ញុំមិនមានពេលខ្លះមានក្មេងម្នាក់ព្យាយាមឡើងលើខ្ញុំដូចជាដើមឈើមួយខណៈពេលមួយទៀតបោះដុំឈើពាសពេញលើឥដ្ឋគ្រាន់តែដើម្បីឱ្យខ្ញុំឈរខណៈដែលទីបីផ្ទុះឡើងយ៉ាងខ្លាំងវាត្រូវការភាពអាសន្ន។ ងូតទឹក។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាខ្ញុំបានរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំបានរកឃើញថាមានរឿងខ្លះអាចជួយបានយ៉ាងខ្លាំង។

  • ធ្វើឱ្យពួកគេចូលសាលាមត្តេយ្យ។ វាជារឿងព្រហ្មទណ្ឌដែលថាសាលាមត្តេយ្យមានតម្លៃថ្លៃប៉ុនណានៅឡូសអេនជឺលេសជាមួយនឹងការបង់ថ្លៃសិក្សា ១០.០០០ ដុល្លារឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ (ជាទូទៅផ្អែកលើប្រាក់ចំណូល) មានជម្រើសតម្លៃថោកឬគ្មានថ្លៃនៅទីនោះ។ យើងបានរកឃើញថាមានលក្ខណៈសមហេតុផលប្រៀបធៀបមួយនៅក្បែរយើងដែលបានយកកូនភ្លោះនៅអាយុ ២ ឆ្នាំហើយវាមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ យើងពិតជាមានលទ្ធភាពទិញវាប៉ុន្តែយើងកំពុងរកវិធីមួយដោយសារហេតុផលសំខាន់ពីរយ៉ាង៖ ១) ដើម្បីថែរក្សាភាពស្អាតស្អំរបស់ខ្ញុំ ៣ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍និងទី ២) សំខាន់បំផុតគឺរៀបចំពួកគេសម្រាប់មតេយ្យនិងលើសពីនេះ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្កើតសារៈសំខាន់នៃការចូលសាលាមត្តេយ្យលើដំណើរជីវិតរបស់កុមារឆ្លងកាត់ជីវិត។ យោងតាមការសិក្សាដ៏ធំមួយដែលចេញផ្សាយតាមរយៈរដ្ឋបាលអប់រំជាតិ (NEA) បានអោយដឹងថាក្មេងៗដែលបានចូលរៀននៅថ្នាក់មត្តេយ្យ K មានឱកាសល្អក្នុងការបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យដោយកាន់ការងារនិងចៀសវាងពីការលួងលោមនៃសកម្មភាពព្រហ្មទណ្ឌជាងកុមារដែលមិនបានរៀន។ នេះជាក តំណភ្ជាប់ ដើម្បីជួយក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់សាលាមត្តេយ្យឥតគិតថ្លៃឬតំលៃសមរម្យ (អាស្រ័យលើប្រាក់ចំណូលគ្រួសាររបស់អ្នក) តាមរយៈនាយកដ្ឋានអប់រំរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។
  • កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទោះបីជាវាមានរយៈពេល ១៥ នាទីក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃក៏ដោយ។ សមាធិ, រៀបចំកន្លែងដាក់ក្រណាត់របស់អ្នក; អ្វីក៏ដោយដែលបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកធ្វើវា។ កំព្យូទ័ររបស់ពួកគេមិនតែងតែអាចជាពេលវេលាកំដរអារម្មណ៍របស់អ្នកទេប៉ុន្តែធ្វើវាអោយបានច្រើនបំផុតតាមវិធីណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
  • រៀបចំកន្លែងអង្គុយខាងក្រៅ។ អាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនអ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលអាចធ្វើបានអ្នកអាចយកវាទៅកន្លែងណាដែលសប្បាយ។ ឧទ្យាន trampoline សួនសត្វអាងចិញ្ចឹមត្រីឬគ្រាន់តែជាសួនកម្សាន្តដែលមានរបងព័ទ្ធជុំវិញស្រស់ស្អាត។ ពួកគេមិនចង់ដើរលេងនៅផ្ទះរាល់ថ្ងៃជាងអ្នកទេ។
  • ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះសូមបំបែកថ្ងៃទៅជាកាលវិភាគនៃសកម្មភាពដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកវាដល់ពេលសិល្បៈ (ថ្នាំលាបម្រាមដៃសម្រាប់ទារកនិងក្រញាំសម្រាប់កូនភ្លោះ) ។ បន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់ពេលព្រឹកវាដល់ពេលសៀវភៅហើយ! បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់វាជាទីធ្លាខាងក្រោយផ្ទះហើយដូច្នេះរហូតដល់ពេលចូលគេង។
  • ប្រសិនបើអ្នកត្រូវដើរចេញពីផ្ទះសម្រាប់ការដកដង្ហើមរយៈពេល ១៥ វិនាទីវាអាចធ្វើការអស្ចារ្យមួយក្នុងការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងខ្លះដែលបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងអ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្មេងៗមានសុវត្ថិភាពមុនពេលអ្នកចាកចេញ។

សំខាន់បំផុតត្រូវចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបណ្តោះអាសន្ន។ ចាប់យករបស់ល្អ ៗ នៅពេលវាហូរមកលើអ្នកហើយជឿទុកចិត្តលើចរន្តនៃពេលវេលាដើម្បីរំកិល snag នៅក្នុងការរុញទៅមុខ។

 

 

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

ការប្រារព្ធទិវាជនជាតិដើមភាគតិចជនជាតិដើមភាគតិច - ទោះបីជាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធក៏ដោយត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅថ្ងៃច័ន្ទទី ២ ក្នុងខែតុលាដោយទីក្រុងនិងរដ្ឋជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមទាំងទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេសខោនធីឡូសអេនជឺឡេសនិងកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ថ្ងៃ ...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

ការប្រារព្ធទិវាប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនជារៀងរាល់ឆ្នាំសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីននៅអំឡុងខែតុលា។ ក្នុងនាមជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីធំទី ២ នៅក្នុងប្រទេសនិងជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេទីបីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជនជាតិអាមេរិកាំងហ្វីលីពីន ...

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរខែបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញឆ្នាំ 2021៖ ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញា ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា សហគមន៍ជនជាតិអេស្ប៉ាញ ដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិក យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ Pew បានចូលរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រ វប្បធម៌ និងសមិទ្ធិផលនានា...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាពខណៈពេលដែលជនជាតិអាមេរិកប្រារព្ធពិធីថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាជាថ្ងៃខួបនៃការចុះហត្ថលេខាលើសេចក្តីប្រកាសឯករាជ្យដែលបានប្រកាសពីអាណានិគមដើមដើម្បីរួចផុតពីការគ្រប់គ្រងរបស់អង់គ្លេសការពិតនៃបញ្ហាគឺមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ...

បកប្រែ