ថ្ងៃសម្រាប់ឪពុកម្តាយសម្រាកនិងបញ្ចូលទឹកប្រាក់

ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនៅពេលដែលនាងត្រូវការសម្រាកពីការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូនស្រីវ័យក្មេងរបស់នាងអេលណាអេស្ត្រែននឹងឃើញថានាងបានបាត់បង់។

អេស្តេនបានរំ “ក ថា“ ខ្ញុំធ្លាប់ទៅបណ្ណាគារហើយបាត់សៀវភៅ។ វាពិតជាធូរស្បើយណាស់” ។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមកអេផេនថេនបានលើកយកគន្លឹះមួយចំនួនបន្ថែមទៀតអំពីការថែរក្សាខ្លួនឯងសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ នាងគួរតែដឹង។ ក្នុងនាមជាសហម្ចាស់នៃ LA មេ ទស្សនាវដ្តី ជាមួយប្តីរបស់នាងរ៉ននាងបានត្រួតពិនិត្យការបោះពុម្ពផ្សាយអត្ថបទស្តីពីឪពុកម្តាយ។

អេស្តេនបាននិយាយថា“ យើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយនិងឪពុកជាច្រើន។ “ ខ្ញុំគិតថាវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការបង្កើតទម្លាប់មួយដើម្បីធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយខកចិត្តមិនថាការដើររយៈពេល ២០ នាទីឬជួបជុំមិត្តភក្តិកាហ្វេនិងសំណើច” ។

ខណៈពេលនេះគឺជាដំបូន្មានល្អសម្រាប់ថ្ងៃណាមួយយើងចង់ជួយអបអរទិវាឪពុកម្តាយដោយផ្តល់នូវគន្លឹះនិងធនធានចុងក្រោយដើម្បីជួយឪពុកម្តាយខោនធី Los Angeles ធ្វើបានល្អប្រសើរនិងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ អេហ្វស្ទេនរីករាយក្នុងការចែករំលែកយោបល់របស់នាង៖

“ ខ្ញុំគិតថាវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការបង្កើតទម្លាប់មួយដើម្បីធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយខកចិត្តមិនថាការដើររយៈពេល ២០ នាទីឬជួបជុំមិត្តភក្តិកាហ្វេនិងសំណើច” ។ - អេលណាអេស្ត្រូន

TEAM UP -“ នៅពេលកូន ៗ របស់អ្នកនៅក្មេងវាពិបាកណាស់ក្នុងការចាកចេញ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺបង្កើតបណ្តាញម៉ាក់ដែលក្មេងៗអាចលេងជាមួយគ្នា (ក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ) ដូច្នេះអ្នកអាចប្តូរវេនទៅកន្លែងហាត់ប្រាណរឺធ្វើម៉ាស្សារឺធ្វើក្រចកអោយបានស្អាតរឺរៀបចំកន្លែងអង្គុយរបស់អ្នក។

អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ“ យើងមានការចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយសហគមន៍ដែលមានសេចក្តីត្រូវការពិសេស។ ឪពុកម្តាយដែលមានកូនដែលមានតំរូវការពិសេសត្រូវដឹងថាពួកគេមិនមែនឯកោទេ។ យើងមានអត្ថបទធនធាននិងព័ត៌មានជាច្រើនដើម្បីជួយជំរុញការធ្វើដំណើរនេះ។

សូមអាន -“ យើងក៏ធ្វើអត្ថបទជាច្រើនស្តីពីក្រុមម៉ាក់និងក្រុមគាំទ្រឪពុកម្តាយនៅទីនោះ។ យើងក៏បានធ្វើរឿងអំពីស្ប៉ាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ដើម្បីទៅឆ្ងាយកន្លែងណាត្រូវទៅក្រៅជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកឬដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។

សញ្ញាព្រមានប្រយ័ត្ន -“ ក្មេងៗចង់អោយអ្នកចាប់អារម្មណ៍គ្រប់ពេលនិងអានសៀវភៅ ៥០ ដង។ នោះហើយជាអ្វីដែលកុមារធ្វើ។ នៅពេលអ្នកឃើញថាអ្នកបាត់បង់ការអត់ធ្មត់នៅពេលអ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យអានសៀវភៅនោះម្តងទៀតនោះគឺជាសញ្ញាដើម្បីសម្រាក។ ខ្ញុំគិតថាម្តាយដែលធ្វើការច្រើនមានកំហុសម្តាយពីការឈប់សម្រាកព្រោះពួកគេធ្វើការឆ្ងាយពីកូន។ តែអ្នកគឺជាម៉ាក់ល្អបំផុតនៅពេលអ្នកសម្រាកនិងសាកម្តងទៀត។

អនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងពីរាងកាយរបស់អ្នកទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក

សំណូមពររបស់អេផេនថេននៃការអនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងបន្ទរតាមដំបូន្មានស្រដៀងគ្នានេះ អត្ថបទ នៅក្នុងកម្មវិធីសម្រាប់ការគាំទ្រមាតាបិតាដំបូងឬភីអេសភីភី។ អត្ថបទនិយាយថាដើម្បីឱ្យមានថាមពលក្នុងការមើលថែទាំកូន ៗ របស់យើងអត្ថបទអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកក៏ថែរក្សាខ្លួនឯងដែរ។ នេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗរបស់ភី។ ភី។ អេសសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នក "កំពុងដំណើរការទទេ"៖

IDEAS សម្រាប់តម្រូវការផ្នែករូបវិទ្យា៖

  • គេង (ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន) និងគេងលក់នៅពេលកូនរបស់អ្នកគេង។
  • បរិភោគត្រឹមត្រូវ៖ អាហារប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ដូច្នេះព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងអាហារកែច្នៃ។
  • ទៅដើរលេងក្រៅផ្ទះជាយូរមកហើយដោយខ្លួនឯងឬជាមួយកូនរបស់អ្នកដោយរអិលឬរទេះសេះ។

IDEAS សម្រាប់តម្រូវការដែលមិនមានលក្ខណៈគុណភាព៖

  • យកកូនរបស់អ្នកទៅបណ្ណាល័យប៉ុន្តែរើសអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពេលអ្នកនៅទីនោះ។
  • ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើគម្រោងសិល្បៈសូមអង្គុយចុះហើយបង្កើតសិល្បៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!
  • ត្រឡប់ទៅចំណង់ចំណូលចិត្តចាស់ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានស្វែងរកតាំងពីកំណើតរបស់កូនអ្នក។

ការធានាថាឪពុកម្តាយថែរក្សាខ្លួនឯងក៏ជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងថ្មីដោយនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលខោនធី Los Angeles ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះលើកទឹកចិត្តស្ត្រីជាពិសេសម្តាយឱ្យរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនជាអាទិភាព។

ការិយាល័យសុខភាពស្ត្រីដំណើរការពហុភាសាដោយឥតគិតថ្លៃ បណ្តាញទំនាក់ទំនងសុខភាពស្ត្រី (១-៨០០-៧៩៣-៨០៩០) ។ នៅពេលដែលស្ត្រីនៅខោនធីអិលធីទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទព័ត៌មានដែលពួកគេចែករំលែកជាមួយប្រតិបត្តិករនៅតែរក្សាការសម្ងាត់។ ធនធាននេះគឺឥតគិតថ្លៃនិងមានសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ (និងបុរស) ដោយមានឬគ្មានការធានារ៉ាប់រងសុខភាព។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីអបអរទិវាឪពុកម្តាយយើងសង្ឃឹមថាអ្នកឆ្លៀតពេលរៀនសូត្របន្ថែមអំពីធនធានដែលមានតាមអ៊ិនធរណេតនិងក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកូនរបស់អ្នកមានការចាប់ផ្តើមល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិត។

ថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 សេចក្តីសង្ខេបកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាល៖ កិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាលចុងក្រោយរបស់ LA លើកទី 5 ឆ្នាំ 2022 បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់

ថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 សេចក្តីសង្ខេបកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាល៖ កិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាលចុងក្រោយរបស់ LA លើកទី 5 ឆ្នាំ 2022 បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់

ថ្ងៃទី 17 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 ជាថ្ងៃប្រវត្តិសាស្ត្រសម្រាប់ 5 LA ដំបូង...

ដំណើរទី 5 ដំបូងរបស់ LA ឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភាពចម្រុះ សមធម៌ និងការដាក់បញ្ចូល

ដំណើរទី 5 ដំបូងរបស់ LA ឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភាពចម្រុះ សមធម៌ និងការដាក់បញ្ចូល

ថ្ងៃទី 15 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 First 5 LA គឺជាទីភ្នាក់ងារសាធារណៈរបស់ខោនធីឯករាជ្យ ដែលធ្វើការដើម្បីកែលម្អប្រព័ន្ធសាធារណៈ ដើម្បីឱ្យពួកគេគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ មុនពេលសម្រាលកូនដល់អាយុ 5 ឆ្នាំនៅក្នុងខោនធី Los Angeles ។ យើង​ចង់​ឱ្យ​កុមារ​គ្រប់​រូប​ក្នុង​ខេត្ត​ឈាន​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ពេញលេញ​របស់​ពួក​គេ...

ដំណើរទី 5 ដំបូងរបស់ LA ឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភាពចម្រុះ សមធម៌ និងការដាក់បញ្ចូល

5 ដំបូង LA ពង្រឹងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្លួន ស្វាគមន៍ភាពជាអ្នកដឹកនាំថ្មី និងអបអរសាទរកេរ្តិ៍ដំណែល

ថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 ថ្ងៃនេះ First 5 LA បានធ្វើសេចក្តីប្រកាសជាច្រើននៅពេលវាឈានចូលដល់ឆ្នាំនៃការផ្លាស់ប្តូរបន្ត ដើម្បីវិវឌ្ឍន៍ការងារដ៏ស្មុគស្មាញ និងជាលទ្ធផលរបស់ខ្លួន ដើម្បីបង្កើតផលប៉ះពាល់កាន់តែខ្លាំងសម្រាប់កូនពៅ គ្រួសារ និងសហគមន៍របស់ខោនធី Los Angeles ជាពិសេស...

5 ដំបូង LA ប្រកាស KARLA PLEITÉZ HOWELL ជានាយកប្រតិបត្តិថ្មី

5 ដំបូង LA ប្រកាស KARLA PLEITÉZ HOWELL ជានាយកប្រតិបត្តិថ្មី

អតីតប្រធានសាខាសម្រាប់ផ្នែកអភិវឌ្ឍន៍ការថែទាំកុមារសម្រាប់នាយកដ្ឋានសេវាសង្គមនៃរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យដឹកនាំអង្គការ LA County Early Childhood Advocacy Organization LOS ANGELES, CA (ថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022) - ថ្ងៃនេះ ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាលចុងក្រោយនៃឆ្នាំដំបូង...

សមិទ្ធិផល និងការរៀនសូត្រពីការតភ្ជាប់ដំបូងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង

សមិទ្ធិផល និងការរៀនសូត្រពីការតភ្ជាប់ដំបូងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង

ថ្ងៃទី 27 ខែតុលា ឆ្នាំ 2022 ខែកញ្ញា កន្លងទៅនេះ ក្រុម LA 5 ដំបូង...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនឆ្នាំ 2022

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនឆ្នាំ 2022

ថ្ងៃទី 1 ខែតុលា ឆ្នាំ 2022 ខែតុលា គឺជាខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីន ដែលជាពេលវេលាសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីបេតិកភណ្ឌ និងសមិទ្ធិផលរបស់ជនជាតិអាមេរិកហ្វីលីពីន ដែលការរួមចំណែកបានជួយកសាង និងផ្លាស់ប្តូរជាតិនេះ។ ក្នុងនាមជាប្រទេសដែលមានប្រជាជនអាស៊ីអាមេរិកច្រើនជាងគេទីពីរនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និង...

បង្កើតព័ត៌មាន៖ កុមារតូចៗ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ៖ ឪពុកម្តាយដែលស្ទាក់ស្ទើរ គ្រូពេទ្យដែលប្តេជ្ញាចិត្ត

បង្កើតព័ត៌មាន៖ កុមារតូចៗ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ៖ ឪពុកម្តាយដែលស្ទាក់ស្ទើរ គ្រូពេទ្យដែលប្តេជ្ញាចិត្ត

ថ្ងៃទី 29 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 នៅពេលដែលវ៉ាក់សាំង COVID-19 ត្រូវបាន...

បកប្រែ