កត្តាបង្កកំណើត

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានព្រមានជាយូរមកហើយអំពីហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនល្អ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបាននិយាយថាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអាយុជីវិតរបស់អ្នកខ្លីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកមានការពិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះទៀតផង។

លោក Enrique Schisterman ប្រធានផ្នែករោគរាតត្បាតនៅវិទ្យាស្ថាន Eunice Kennedy Shriver នៃវិទ្យាស្ថានសុខភាពកុមារនិងការអភិវឌ្ឍមនុស្សបាននិយាយថា“ វានឹងលេចឡើងថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានគភ៌ផងដែរ” ។ វិទ្យាស្ថានដែលដឹកនាំការសិក្សា។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានមកពីវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិសាកលវិទ្យាល័យនៅក្របី (ញូវយ៉ក) និងសាកលវិទ្យាល័យអេម័រនៅអាត្លង់តា។

គូស្វាមីភរិយាដែលមិនបានឈានដល់ការមានផ្ទៃពោះជាទូទៅគឺជាអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បំផុត។

រាងកាយរបស់យើងប្រើកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាសារធាតុ waxy ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិការបស់យើងដើម្បីបង្កើតសារធាតុសំខាន់ៗដូចជាអរម៉ូននិងវីតាមីនឌី។ បញ្ហាសុខភាពជាច្រើនអាចកើតឡើងនៅពេលដែលកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់យើងមិនស្ថិតក្នុងកំរិតសុខភាព។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺបានចែងថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនអាមេរិកចំនួន ៧១ លាននាក់។

ការសិក្សារយៈពេល ៤ ឆ្នាំដែលបានចេញផ្សាយនៅចុងខែឧសភា ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិក Endocrinology និង Metabolismបានពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរវាងការមានកូននិងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីបរិស្ថាននិងរបៀបរស់នៅ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានជ្រើសរើសគូស្វាម៉ិចចំនួន ៥០១ នាក់នៅរដ្ឋតិចសាស់និងមីឈីហ្គែនដែលមិនត្រូវបានគេព្យាបាលចំពោះភាពគ្មានកូនប៉ុន្តែព្យាយាមមានផ្ទៃពោះកូនហើយបន្ទាប់មកតាមដានប្តីប្រពន្ធនីមួយៗរហូតដល់មានផ្ទៃពោះឬព្យាយាមរហូតដល់មួយឆ្នាំ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្ត៍គំរូឈាមរបស់អ្នកចូលរួមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលឥតគិតថ្លៃដែលវាស់ចំនួនសរុបនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមហើយបន្ទាប់មកគណនាប្រូបាបដែលប្តីប្រពន្ធនឹងទទួលបានផ្ទៃពោះដោយប្រើវិធានការដែលប៉ាន់ស្មានប្រូបាបរបស់គូស្វាមីភរិយាក្នុងវដ្តនីមួយៗ។ ផ្អែកលើការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល។

ក្នុងចំណោមគូស្វាម៉ីភរិយាដែលនៅបន្តការសិក្សាមាន ៣៤៧ នាក់មានផ្ទៃពោះហើយ ៥៤ គូទៀតមិនមាន។ ការរកឃើញសំខាន់ៗពីការស្រាវជ្រាវ៖

• គូស្វាមីភរិយាដែលមិនបានឈានដល់ការមានផ្ទៃពោះជាទូទៅគឺជាអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បំផុត។

• កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ខ្ពស់ច្រើនតែទាក់ទងនឹងពេលវេលាយូរដើម្បីសម្រេចបានផ្ទៃពោះ។

• នៅពេលដែលស្ត្រីមានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ហើយបុរសមិនបានធ្វើវាក៏ត្រូវការពេលយូរដែរដើម្បីសំរេចបានផ្ទៃពោះ។

• ក្នុងចំនោមអ្នកចូលរួមការសិក្សាបុរសជនជាតិអេស្បាញមានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បំផុត។

មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងរឺក៏ជម្រុញភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនៅពេលមានផ្ទៃពោះនោះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីធ្វើអោយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង?

លោក Mark Urman អ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺបេះដូងនៅវិទ្យាស្ថាន Cedars-Sinai និងជាប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗនេះបាននិយាយថា“ យើងដឹងថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាទូទៅគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កើនសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកបានដែរ” ។ មជ្ឈមណ្ឌលការពារបេះដូងនិងពិគ្រោះយោបល់នៅស៊ីដា។ ការបរិភោគរបបអាហារបែបមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានសុខភាពល្អដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើនខ្លាញ់ឆ្អែតតិចត្រីនិងអាហារកែច្នៃតិចជាងនេះគឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម” ។

ប៉ុន្តែការតមអាហារតែមួយមុខមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេ។

យូមែនបាននិយាយថា“ ធ្វើឱ្យរបបអាហារមានសុខភាពល្អជាងប៉ុន្តែត្រូវហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់និងបញ្ឈប់ការជក់បារី” ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបៀបរស់នៅនេះនឹងធានាបាននូវឱកាសល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។