គ្រីស្ទីណាហូក | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ

ថ្ងៃទី ២២ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០២០

កូនប្រុសរបស់ Violeta Recinos ទើបតែមានអាយុប្រាំបីខែ នៅពេលដែលគាត់ឆ្លង COVID បន្ទាប់ពីឪពុករបស់គាត់បានឆ្លងវីរុសនេះ។ ម្តាយអាយុ 35 ឆ្នាំបាននិយាយក្នុងអំឡុងពេលជជែកតាមអ៊ីនធឺណិតអំពីសុខភាពកុមារតូចដែលត្រូវបានធ្វើឡើងកាលពីខែមុនដោយ First 5 LA និងនាយកដ្ឋានសុខភាពសាធារណៈខោនធី Los Angeles (LACDPH) ដើម្បីដោះស្រាយការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 . "កូនខ្ញុំពិតជាឈឺណាស់"  

គាត់បានជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែមួយខែក្រោយមក មុខ ដៃ និងជើងរបស់គាត់បានហើមឡើង។ Recinos បានយកគាត់ទៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីមន្ទីរពេទ្យ ទីបំផុតបានជួបអ្នកឯកទេសដែលបានជូនដំណឹងដល់នាងថា ការហើមគឺបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ដែលជាឥទ្ធិពលបន្ទាប់បន្សំនៃ COVID។  

ទោះយ៉ាងណា នៅពេលដែលរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហព័ន្ធ (FDA) បានអនុម័តវ៉ាក់សាំង COVID កាលពីឆ្នាំមុន សម្រាប់កុមារអាយុពី 6 ខែដល់ 5 ឆ្នាំ គ្រួសាររបស់ Recinos បានដាក់សម្ពាធនាងមិនឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំងទារកនោះទេ។ សាច់​ញាតិ​បាន​និយាយ​ថា វ៉ាក់សាំង​នេះ​អាច​ពន្យារ​ពេល​ការ​ដើរ និង​ការ​និយាយ​របស់​គាត់ ឬ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​អូទីសឹម។ Recinos បាននិយាយថា "ខ្ញុំខ្លាចទេវកថាទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់" ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយបានផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់នាង គឺនាងមិនអាចឱ្យកូនរបស់នាងរងទុក្ខដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះម្តងទៀតបានទេ។ នាងបានចាក់វ៉ាក់សាំងឱ្យគាត់។ 

នាង​បាន​និយាយ​ថា៖ «ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់​ដែល​កូន​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ការពារ»។ "គាត់ប្រហែលជាឈឺម្តងទៀត ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនឈឺដូចគាត់ទេ"។ 

ជាអកុសល ឪពុកម្តាយដូចជា Recinos ស្ថិតក្នុងជនជាតិភាគតិច។ ពី ខែធ្នូ 10% ប៉ុណ្ណោះ ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំនៃខោនធី Los Angeles បានចាក់ថ្នាំបង្ការដល់កូនរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹង COVID។ បញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារអត្រាកូវីដ-១៩ រួមជាមួយនឹងការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់កំពុងកើនឡើងខ្លាំងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់ ហើយមនុស្សចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងផ្ទះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គ្រុនផ្តាសាយ និង RSV (វីរុស syncytial ផ្លូវដង្ហើម) ដែលទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយ កំពុងធ្វើតាមនិន្នាការស្រដៀងគ្នា។ 

វេជ្ជបណ្ឌិត Claudia Martin ឯកអគ្គរដ្ឋទូតផ្នែកសុខភាពសហគមន៍នៃផ្នែកសុខភាពមាតា កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់នៃ LAC-DPH បាននិយាយថា "ហានិភ័យខ្ពស់បំផុតគឺសម្រាប់កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់" ។ 

ការទទួលថ្នាំបង្ការមានកម្រិតទាបចំពោះកុមារតូចៗ។ ប៉ុន្តែ​យុវជន​ស្បែក​ខ្មៅ និង​ឡាទីន​មាន​ហានិភ័យ​ជា​ពិសេស។ ពួកគេបានឃើញអត្រា inoculation ទាបជាងច្រើន ត្រឹមតែ 2 ភាគរយ, ជាងសមភាគីអាស៊ីឬសរបស់ពួកគេ - ១៤ និង ៩ ភាគរយរៀងៗខ្លួន នេះ​បើ​តាម​ទិន្នន័យ​ពី​នាយកដ្ឋាន​សុខភាព​សាធារណៈ​រដ្ឋ​កាលីហ្វ័រញ៉ា។ ជាងនេះទៅទៀត កុមារដែលរស់នៅក្នុងសង្កាត់ដែលមានសុខភាពប្រសើរជាងមុន ដែលផ្តល់លទ្ធភាពចូលទៅកាន់សួនឧទ្យាន ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការថែទាំសុខភាព គឺទំនងជា 10 ដងក្នុងការចាក់ថ្នាំបង្ការជាងកុមារដែលរស់នៅក្នុងកន្លែងដែលមានសុខភាពល្អតិចបំផុត។ 

Martin បាន​និយាយ​ថា​៖ «​វា​ជា​ព័ត៌មាន​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។ "វ៉ាក់សាំងមានសុវត្ថិភាពជាងហានិភ័យនៃការឆ្លង COVID-19"។ 

ម៉ាទីន បានកត់សម្គាល់ថា វ៉ាក់សាំងត្រូវបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកមានផ្ទៃពោះ និងឪពុកម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាទារកផងដែរ។ ខណៈពេលដែលផលរំខានមួយចំនួនដូចជា គ្រុនក្តៅ មិនស្រួល ឬអស់កម្លាំងអាចជួបប្រទះ ជាទូទៅវាមានរយៈពេលតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ហើយមានកម្រិតតិចតួចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងលទ្ធផលដែលអាចកើតមានសម្រាប់ COVID-19។ នាងបាននិយាយថា "មានផលប៉ះពាល់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។ 

ខណៈពេលដែលការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID មិនអាចលុបបំបាត់ការឆ្លងបានទាំងស្រុងនោះទេ វាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំទៅដល់ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ ការស្លាប់ ឬផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ Martin បាននិយាយថា "ការការពារពីវគ្គធ្ងន់ធ្ងរគឺជាអ្វីដែលយើងស្វែងរក" ។ 

Mariela Cojulun-Jucup ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហគមន៍សម្រាប់ Para Los Niños ដែលជាអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញនៅទីក្រុង Los Angeles និងជាដៃគូដំបូងរបស់ 5 LA ដែលធ្វើការដើម្បីពង្រឹង និងគាំទ្រគ្រួសារបាននិយាយថា ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងអាចត្រូវបានគេតាមដានចំពោះរឿងពិតជាច្រើនដែលធ្វើការដើម្បីពង្រឹង និងគាំទ្រគ្រួសារ។  

ទេវកថាមួយនោះគឺថា វ៉ាក់សាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងលឿនពេក ហើយខ្វះការសាកល្បង និងសុពលភាពត្រឹមត្រូវ។ ការពិត ពួកគេបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងព្យាបាលចំនួនបួនដំណាក់កាលដែលត្រូវការគឺ Cojulun-Jucup បានបញ្ជាក់។ ដំណាក់កាលខ្លះត្រូវបានជាន់គ្នា ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនេះ ដោយសារគ្រាអាសន្នផ្នែកសុខភាពសាធារណៈ ប៉ុន្តែគ្មានជំហានណាមួយត្រូវបានរំលងឡើយ។ ជាងនេះទៅទៀត FDA បានយល់ព្រមលើវ៉ាក់សាំងនេះ នាងបានកត់សម្គាល់។ 

មនុស្សមួយចំនួនក៏ជឿខុសដែរថា វ៉ាក់សាំង mRNA ដែលជាប្រភេទវ៉ាក់សាំងជាក់លាក់ដែលជំរុញការផលិតប្រូតេអ៊ីន នឹងប៉ះពាល់ដល់ DNA របស់កុមារ។ Cojulun-Jucup បាននិយាយថា mRNA មិនដែលចូលទៅក្នុងស្នូលនៃកោសិកាដែលជាកន្លែងដែល DNA ត្រូវបានរក្សាទុក។ “វាមិនប៉ះពាល់ដល់ DNA របស់កុមារតាមរូបភាព ឬទម្រង់ណាមួយឡើយ”។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតគិតថា វ៉ាក់សាំងនឹងនាំឱ្យកើតជំងឺ myocarditis ឬរលាកបេះដូង។ នាងបាននិយាយថា ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះគឺកម្រណាស់ - ប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺតែម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ 200,000 នាក់ - ហើយមិនបានបង្ហាញខ្លួនទាល់តែសោះចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំដែលត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំង។ 

Cojulun-Jucup បាននិយាយថានាងបានទទួលការបាញ់ថ្នាំបំប៉នដំបូងរបស់នាងនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះនិងលើកទីពីររបស់នាងខណៈពេលដែលនាងកំពុងបំបៅដោះ។ ទាំងនាង និងកូនរបស់នាង មិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។ នាងបាននិយាយថា "ខ្ញុំអាចនិយាយដោយខ្លួនឯងបាន: វ៉ាក់សាំងគឺមានសុវត្ថិភាព" ។ 

 Recinos ដែលបានកត់សម្គាល់ផងដែរថានាងត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងដោយសុវត្ថិភាពខណៈពេលដែលមានផ្ទៃពោះនិងបានទទួលថ្នាំជំរុញពីរពេលកំពុងបំបៅកូនបាននិយាយថាឪពុកម្តាយមិនគួរប្រថុយនឹងការឆ្លង COVID ស្រាលទេ។ វ៉ាក់សាំងនេះបានបន្សល់ទុកកូនប្រុសរបស់គាត់ដែលឥឡូវនេះមានអាយុ 20 ខែដោយគ្រុនក្តៅមួយថ្ងៃ ខណៈពេលដែលមេរោគបានធ្វើឱ្យគាត់មានអាឡែស៊ីជាច្រើន និងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលហាមឃាត់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស្រូវសាលី ឬស៊ុត ក្នុងចំណោមអាហារផ្សេងៗទៀត។ "វាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកសៅ។ នេះ​ជា​ពិការភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​មាន» ម្តាយ​របស់​គាត់​បាន​និយាយ។ "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាគាត់នឹងធំឡើង" 

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Martin បានកត់សម្គាល់ថា អាឡែរហ្សីគឺជាការឆ្លើយតបហួសហេតុនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីមេរោគ COVID មិនមែនជាឥទ្ធិពលនៃវ៉ាក់សាំងនោះទេ។ នាងបាននិយាយថា "ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃ COVID ជាងវ៉ាក់សាំង" ។ 

Recinos បានជំរុញឱ្យឪពុកម្តាយជាអ្នកតស៊ូមតិដើម្បីផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់កូនពួកគេ។ នាង​បាន​និយាយ​ថា “អ្នក​ត្រូវ​តែ​ទុក​ចិត្ត​លើ​ព្រះ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​វិទ្យាសាស្ត្រ​ផង​ដែរ”។ “អ្នកត្រូវតែជូនដំណឹង។ ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​ជឿ​លើ​វ៉ាក់សាំង»។   




ខែបេតិកភណ្ឌ AANHPI—ភាពធន់ និងផ្លូវទៅកាន់ការទទួលស្គាល់ និងសមធម៌៖ សំណួរ-ចម្លើយជាមួយ Pilar Diaz

ខែបេតិកភណ្ឌ AANHPI—ភាពធន់ និងផ្លូវទៅកាន់ការទទួលស្គាល់ និងសមធម៌៖ សំណួរ-ចម្លើយជាមួយ Pilar Diaz

មន្ត្រីកម្មវិធី LA 5 នាក់ដំបូងលោក Pilar Diaz ឈរជាមួយជនជាតិអាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកកោះអាស៊ីក្នុងសមាជិក Philanthropy Gerlie Collado, Panta Rhea Foundation, Michael Nailat, Catalyst California, Roselma Samala, Weingart Foundation, Kristin Aldana-Taday, Conrad N. Hilton...

ខែបេតិកភណ្ឌ AANHPI ឆ្នាំ 2025៖ ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងភាពធន់

ខែបេតិកភណ្ឌ AANHPI ឆ្នាំ 2025៖ ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងភាពធន់

សួស្តី! អាឡូហា! គូមូតា! ស៊ីន ឆាវ! ខែ​ឧសភា​ជា​ខែ​បេតិកភណ្ឌ​របស់​ជនជាតិ​អាមេរិកាំង​អាស៊ី ហាវ៉ៃ និង​ប៉ាស៊ីហ្វិក (AANHPI)។ ដើមឡើយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិធីបុណ្យពេញមួយសប្តាហ៍ក្នុងឆ្នាំ 1978 ហើយបានពង្រីកដល់មួយខែក្នុងឆ្នាំ 1992 ការប្រារព្ធពិធីប្រចាំឆ្នាំនេះគឺជាឱកាសដ៏មានតម្លៃដើម្បីគោរព ...

សំណើសេវាកម្មផ្នែកអនាម័យសម្រាប់គុណវុឌ្ឍិ (RFQ)

កាលបរិច្ឆេទប្រកាស៖ ថ្ងៃទី 29 ខែមេសា ឆ្នាំ 2025 កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ ថ្ងៃទី 14 ឧសភា ឆ្នាំ 2025 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច ម៉ោងនៅប៉ាស៊ីហ្វិក (PT) អាប់ដេត(S): ថ្ងៃទី 13 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2025 ផ្នែកសំណួរ និងចម្លើយត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងថាមិនមានសំណួរណាមួយត្រូវបានបង្ហោះទេ ដូច្នេះហើយ គ្មានសំណួរ និងចម្លើយទេ។ ឯកសារនឹង មានសិទ្ធិ...

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ អាល់ម៉ា ខូតេស, អេដ.ឌី.

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ អាល់ម៉ា ខូតេស, អេដ.ឌី.

ថ្ងៃទី 8 ខែមេសា ឆ្នាំ 2025 ក្នុងការអបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី និងប្រធានបទឆ្នាំនេះ — ឆ្ពោះទៅមុខទាំងអស់គ្នា! ការអប់រំស្ត្រី និងការបំផុសគំនិតជំនាន់ - 5 LA ដំបូងគេកំពុងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលនាំមុខគេក្នុងការអប់រំកុមារតូច (ECE) ។ នៅក្នុងជីវ...

Help Me Grow LA: ការភ្ជាប់ចំណុចទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍កុមារដែលមានសុខភាពល្អ

Help Me Grow LA: ការភ្ជាប់ចំណុចទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍កុមារដែលមានសុខភាពល្អ

ដោយ, Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2025 Shakur មានអាយុ 2 ឆ្នាំ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមកាត់ម្រាមដៃរបស់គាត់។ វាបានកើតឡើងច្រើន។ ម្តាយរបស់គាត់ឈ្មោះ Brooklynn បានកត់សម្គាល់ថាអាកប្បកិរិយានេះបានកើតឡើងរាល់ពេលដែលពួកគេទៅលេងឧទ្យានក្នុងតំបន់។ ពេល​នោះ​ហើយ​ដែល​នាង​ធ្វើ​បាប​តាម​អ៊ីនធឺណិត​ហើយ…

ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល LA 5 ដំបូងរុករកគំនិតផ្តួចផ្តើមដំបូងនៃការបង្ការ

ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល LA 5 ដំបូងរុករកគំនិតផ្តួចផ្តើមដំបូងនៃការបង្ការ

ដោយ, Ruel Nolledo | Freelance Writer ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2025 កិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាលរបស់ LA 5 ដំបូងត្រូវបានកោះប្រជុំនៅថ្ងៃទី 13 ខែមីនា។ កិច្ចប្រជុំនេះបានផ្តោតជាចម្បងលើគំនិតផ្តួចផ្តើមការបង្ការលើកទី 5 របស់ LA ដែលជាគំនិតផ្តួចផ្តើមមួយក្នុងចំណោមគំនិតផ្តួចផ្តើមសំខាន់ៗចំនួន XNUMX ដែលតាមរយៈអង្គការនឹង...

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ ការចិញ្ចឹមបីបាច់កុមារតូចៗតាមរយៈការអប់រំឧត្តមសិក្សា

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ ការចិញ្ចឹមបីបាច់កុមារតូចៗតាមរយៈការអប់រំឧត្តមសិក្សា

ដោយ Katie Kurutz អ្នកឯកទេសផ្នែកទំនាក់ទំនង ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2025 ក្នុងការអបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី និងប្រធានបទឆ្នាំនេះ — ឆ្ពោះទៅមុខទាំងអស់គ្នា! ការអប់រំ និងបំផុសគំនិតស្ត្រីជំនាន់ - យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការបង្ហាញអំពីស្ត្រីឆ្នើមចំនួនប្រាំនាក់ដែលឈានមុខគេនៅដើម...

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ La Tanga Hardy, Ed.D. 

ខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី៖ La Tanga Hardy, Ed.D. 

ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2025 ក្នុងការអបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី និងប្រធានបទឆ្នាំនេះ — ឆ្ពោះទៅមុខទាំងអស់គ្នា! ការអប់រំស្ត្រី និងការបំផុសគំនិតជំនាន់ - 5 LA ដំបូងគេកំពុងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលនាំមុខគេក្នុងការអប់រំកុមារតូច (ECE) ។ នៅក្នុងជីវ...

ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្ត្រី 2025: Nancy Hurlbut, Ph.D.

ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្ត្រី 2025: Nancy Hurlbut, Ph.D.

ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2025 ក្នុងការអបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី និងប្រធានបទឆ្នាំនេះ — ឆ្ពោះទៅមុខទាំងអស់គ្នា! ការអប់រំស្ត្រី និងការបំផុសគំនិតជំនាន់ - 5 LA ដំបូងគេកំពុងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលនាំមុខគេក្នុងការអប់រំកុមារតូច (ECE) ។ នៅក្នុងជីវ...

ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្ត្រី 2025: Jan Fish, Ed.D.

ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្ត្រី 2025: Jan Fish, Ed.D.

ថ្ងៃទី 27,2025 ខែមីនា ឆ្នាំ 5 ក្នុងការអបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី និងប្រធានបទឆ្នាំនេះ — ឆ្ពោះទៅមុខទាំងអស់គ្នា! ការអប់រំស្ត្រី និងការបំផុសគំនិតជំនាន់ - XNUMX LA ដំបូងគេកំពុងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលនាំមុខគេក្នុងការអប់រំកុមារតូច (ECE) ។ នៅក្នុងជីវ...

បកប្រែ