ខិត្តប័ណ្ណគេងថ្មីសុវត្ថិភាពថ្មីទី ៥ របស់ LA

“ គេងលក់ដូចទារក” មិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពទេ។ កន្លែងទារកនិងទារកគេងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ជាសំណាងល្អអ្នកអាចការពារកូនរបស់អ្នកពីការរងរបួសឬការគេងដែលទាក់ទងនឹងការគេងដោយបង្កើតបរិយាកាសនិងទម្លាប់គេងឱ្យមានសុវត្ថិភាពតាំងពីដំបូង។

សម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើនការចាត់ថ្នាក់ព័ត៌មានមតិយោបល់និងជំនឿជាទូទៅអំពីការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាពអាចជាការភ័ន្តច្រឡំនិងផ្ទុយ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាការចែករំលែកគ្រែជាមួយទារកឬការមានគ្រែរួមគ្នាជាមួយទារកឬកុមារដទៃទៀតបង្កហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការថប់ដង្ហើមនិងស្លាប់។ ការស្រាវជ្រាវមួយត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងខណៈពេលដែលមូលហេតុនៃរោគសញ្ញានៃការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS) មិនត្រូវបានគេដឹង កុមារ បានបង្ហាញថា ២ ភាគ ៣ នៃការស្លាប់របស់ទារកពីការថប់ដង្ហើមនិងជំងឺ SIDS បានកើតឡើងខណៈពេលកំពុងចែករំលែកគ្រែ។

ដើម្បីជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកគេងដោយសុវត្ថិភាពគោលការណ៍ណែនាំថ្មីទាំងនេះគឺផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបំផុតពីបណ្ឌិត្យសភាកុមារអាមេរិក (អេអេភី)៖

• ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងទារកគួរគេងក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយឪពុកម្តាយប៉ុន្តែនៅលើផ្ទៃដាច់ដោយឡែកដូចជាកុនអរងឹងឬបាសដែលមានក្រដាសបិទជិត។ សម្រាប់គោលការណ៍ណែនាំអំពីសុវត្ថិភាពនៃកុនអរសូមទស្សនា http://www.first5la.org/parenting/articles/first-…
• ចៀសវាងពូកទន់រួមទាំងកាងគ្រែភួយភួយខ្នើយនិងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទន់។ កុនអរងឹងគួរតែទទេ។
• ទារកមិនគួរគេងលើសាឡុងកៅអីកៅអីរឺផ្ទៃទន់ ៗ ផ្សេងទៀតទាំងនៅម្នាក់ឯងឬជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតឡើយ។
• ដាក់ទារករបស់អ្នកនៅលើខ្នងរបស់គាត់ឱ្យគេង។ (ប្រសិនបើពួកគេរមៀល - វិលទៅរកពោះ, ពោះទៅក្រោយ - អ្នកមិនចាំបាច់បង្វែរកូនរបស់អ្នកនៅជុំវិញទេ។ ) លេងជាមួយកូនរបស់អ្នកពេលនៅលើពោះរបស់ពួកគេពេលថ្ងៃជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍ។
• កុំបញ្ចោញកូនអ្នកជក់បារីស្រានិងសារធាតុខុសច្បាប់។
• AAP ណែនាំឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាការបន្ថែមការការពារប្រឆាំងនឹងអេសអេសអេស។ កុំប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឬអាល់កុលដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងឬអន់ថយការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកនៅពេលបំបៅដោះកូនហើយត្រូវដាក់កូនរបស់អ្នកនៅកន្លែងគេងរបស់ពួកគេមុនពេលអ្នកគេងលក់ស្រួល។
• ជួលផេនទិកក្នុងពេលគេងនិងគេងពេលយប់ព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះបើយោងតាម ​​AAP ។
• ជៀសវាងការឃ្លាំមើលដែលមានតម្លៃថ្លៃសម្រាប់ទីផ្សារដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។ ម៉ូនីទ័រពិសេសទាំងនេះមិនមានមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុវត្ថិភាពឬបន្ថយហានិភ័យរបស់អេសអេសអេសអេស។ វីដេអូនិង / ឬម៉ូនីទ័រអូឌីយ៉ូធម្មតាដំណើរការបានល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាភ្នែកឬត្រចៀកលើកូនរបស់អ្នកប៉ុន្តែប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម (ដូចបានរាយនៅទីនេះ) ដើម្បីជួយការពារអេសអេសអេស។
• ចែករំលែកព័ត៌មានអំពីសុវត្ថិភាពនៃការគេងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនរបស់អ្នក។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការអនុវត្តការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់កូនអ្នកនិងទស្សនា៖ http://www.first5la.org/parenting/articles/first-…