ខ្នុរ "សាច់ជ្រូកទាញ" និងស្លែម៉ុន

ផ្លែឈើដែលអាចមើលនិងភ្លក់រសជាតិដូចសាច់ជ្រូកទាញ? បាទ​វា​ជា​រឿង​ពិត! ផ្លែខ្នុរគឺជាជំរើសដែលមានសុខភាពល្អមានតំលៃថោកនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្នុងការទាញសាច់ជ្រូកឬសាច់មាន់។ វាជាអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទិវាឪពុក - ឬសម្រាប់ឪពុកបង្កើតជាមួយកូន ៗ !

ផ្លែខ្នុរ "សាច់ជ្រូកទាញ"

គ្រឿងផ្សំ:

  • ២ ២០ អូ។ កំប៉ុងខ្នុរនៅក្នុងទឹកក្រូចឬទឹក (មិនមែនក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូទេ) ច្រោះនិងលាងចេញ
  • 1 Tbsp ។ ប្រេងអូលីវឬប្រេងផ្សេងទៀត
  • ខ្ទឹមបារាំង ១ ចំណិត
  • មើមខ្ទឹមស ២ ចំណិត
  • ទំពាំងបាយជូរ 1/4 ពែង (ប្រភេទណាមួយប៉ុន្តែប្រើបន្លែប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅគ្មានខ្លាញ់) ឬទឹក
  • ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង ១ ពែងគ្រប់ប្រភេទ

ទិសដៅ:

  1. Preheat oven ទៅ 400F. ខាញ់ខ្ទះដុតនំ។
  2. កាត់ខ្នុរដែលលាងចេញជាបំណែកតូចៗ។
  3. កំដៅប្រេងអូលីវនៅក្នុងខ្ទះចៀនធំមួយលើកំដៅមធ្យមនិងបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ សូដារហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងទន់ភ្លន់ហើយចាប់ផ្តើមឡើងពណ៌ត្នោតប្រហែល 5 នាទី។
  4. បន្ថែមផ្លែខ្នុរនិងទំពាំងបាយជូរឬទឹក។ គ្របដណ្តប់និងចំអិនប្រហែល ១០ នាទីរហូតដល់សំបកខ្នុរទន់ល្មមទើបអាចធ្វើម៉ាស់បាន។ កិនផ្លែខ្នុរជាមួយម៉ាស្ទ័រដំឡូងរហូតទាល់តែវាបែកហើយមើលទៅទាញឬកាត់។ (កុមារអាចកិនផ្លែខ្នុរបានប៉ុន្តែត្រូវផ្ទេរទៅចានគោមជាមុនសិន) ។
  5. បាចខ្នុរនៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែមួយនៅទូទាំងខ្ទះដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់និងដុតនំរយៈពេល 15 នាទី។
  6. យកចេញពីឡ, ចាក់ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង ១/២ ពែងរួចកូរអោយចូលគ្នា។ ត្រលប់ទៅឡប្រហែល ១០ នាទី។ យកចេញពីឡហើយបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់សាច់អាំងដែលនៅសល់។
  7. បម្រើជាមួយស្លាស្វាយ (រូបមន្តខាងក្រោម) នៅលើចានប៊ុនរមៀលឬអាន់លីឡា។

ស្លាស្វាយ

គ្រឿងផ្សំ:

  • 10-oz ។ កញ្ចប់នៃស្ពៃក្តោបឬចំរុះពណ៌លាយចំរុះ (អ្នកអាចប្រើប្រភេទណាមួយ) រឺក៏បំផ្លាញស្ពៃក្តោបដោយខ្លួនឯង
  • ១ ផ្លែទុំប៉ុន្តែផ្លែស្វាយរឹងបន្តិច
  • 2-3 ខ្ទឹមបារាំងបៃតង (តិចប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត)
  • 1 lime
  • អំបិល​និង​ម្រេច

ទិសដៅ:

  1. លាបគ្រាប់និងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីទៅជាបំណែកតូចៗ។
  2. ចាក់ចំណិតចូលក្នុងចានហើយបន្ថែមស្វាយ។ ដោយដៃស្អាតលាយទាំងពីរ។ (កុមារអាចជួយបាន!)
  3. ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងហើយបន្ថែមប្រសិនបើប្រើ។
  4. ច្របាច់យកទឹកមួយកំបោរលើកំណាត់និងបោះដើម្បីផ្សំ។

បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិនិងផ្សំ។ អនុញ្ញាតឱ្យអង្គុយនិងភ្លក់រសជាតិរយៈពេលកន្លះម៉ោងឬច្រើនជាងនេះមុនពេលបម្រើ។

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

ការប្រារព្ធទិវាជនជាតិដើមភាគតិចជនជាតិដើមភាគតិច - ទោះបីជាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធក៏ដោយត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅថ្ងៃច័ន្ទទី ២ ក្នុងខែតុលាដោយទីក្រុងនិងរដ្ឋជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមទាំងទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេសខោនធីឡូសអេនជឺឡេសនិងកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ថ្ងៃ ...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

ការប្រារព្ធទិវាប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនជារៀងរាល់ឆ្នាំសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីននៅអំឡុងខែតុលា។ ក្នុងនាមជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីធំទី ២ នៅក្នុងប្រទេសនិងជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេទីបីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជនជាតិអាមេរិកាំងហ្វីលីពីន ...

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

ការប្រារព្ធខែបេតិកភ័ណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា - ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាសហគមន៍ជនជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវភីវបានរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ប្រវត្តិសាស្ត្រវប្បធម៌និងសមិទ្ធផលរបស់ ...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលអាល់ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្មអ្នកគឺជាគ្រូដំបូងរបស់កូនអ្នកហើយសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់បញ្ញារបស់ពួកគេ។ តាំងពីដំបូងកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនជំនាញភាសាដែលនឹងជួយក្នុងការរៀនអានសរសេរនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

បកប្រែ