ទាត់ទឹកនិងទឹកសូដា
អ្នកជំនាញផ្នែកសារធាតុចិញ្ចឹមយល់ស្របថាទឹកផ្លែឈើនិងសូដាផ្ទុកទៅដោយកាឡូរីទទេហើយនិយាយថាវិធីល្អបំផុតមួយសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សធំដើម្បីរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អគឺផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននិងតិចជាងវត្ថុដែលមានជាតិស្ករ។ វាងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានទឹកឬសូដាប្រចាំថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែដូចជាទម្លាប់មិនល្អណាមួយវដ្តនេះអាចត្រូវបានបែកដោយពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់តិចតួច។ នេះជាវិធីមួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយអាចបញ្ចូលទឹកបានច្រើននិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមតិចទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូន ៗ ពួកគេ៖
•ចាក់ទឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើម 
ដើម្បីជំនួសពួកគេដោយទឹកធម្មតា។ នេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង។
កុំរក្សាភេសជ្ជៈឬទឹកផ្លែឈើនៅផ្ទះ។ ឱ្យពួកគេម្តងម្កាលមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។
ទុកដបទឹកដែលអាចប្រើឡើងវិញបាននៅក្នុងទូទឹកកក - ពណ៌កាន់តែល្អ។ ត្រូវប្រាកដថារក្សាវានៅកម្ពស់ដែលកុមារអាចទៅដល់ពួកគេគ្រប់ពេល។
ស្លៀកពាក់ទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាដោយបន្ថែមចំណិតនៃក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចឬជីអង្កាម។
ធ្វើឱ្យទឹកក្លាយជាវិធីព្យាបាលពិសេសមួយដោយការដាក់ទឹកកកកំទេចក្នុងពែងហើយឱ្យកូនញ៉ាំវាជាមួយស្លាបព្រាឬធ្វើនំប៉ីសដោយប្រើទឹកធម្មតាឬរសជាតិដូចជាហាន់។
•ឱ្យកូនរបស់អ្នកជ្រើសរើសយកពែងទឹកថ្មីសម្រាប់“ ភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អ” ។
ប្រើចំបើងចម្រុះពណ៌ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកផឹកកាន់តែរីករាយ។
•នៅពេលលេងកីឡាលើកទឹកចិត្តកូនឱ្យផឹកទឹកជាជាងភេសជ្ជៈកីឡាឬភេសជ្ជៈថាមពល។
ចុងក្រោយឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើជាគំរូដោយការផឹកទឹកនៅពីមុខកូន ៗ ។ ដោយមានទឹកច្រើននិងភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមតិចឪពុកម្តាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងកូនក្មេងដែររួមទាំងសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។
