កាលពីយប់មិញនៅភាគខាងត្បូងអេលម៉ុលនិងអេលម៉ុន ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត ថ្នាក់ដឹកនាំបានរៀបចំពិធីកញ្ជ្រោងថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅឯសេវាកម្មគ្រួសារ Spiritt នៅ South El Monte ។ ឆ្នាំងដីនេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីនាំមិត្តភក្តិនិងណែនាំពួកគេ ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត។ អ្នកចូលរួមរបស់លោក Potluck បានដើរចេញជាមួយគំនិតជាក់ស្តែងស្តីពីរបៀបបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលវិស្សមកាល។

ប្រធានបទនៅពេលល្ងាចបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកមានវាគ្មិនពីរនាក់។ ទ្រីស្ទីនភាំមតំណាងមន្ទីរសុខាភិបាលសាធារណៈខោនធីអិលបាននិយាយអំពីភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។ ភ្ញៀវមានការភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញបរិមាណស្ករសនៅក្នុងភេសជ្ជៈតូចមួយដែលនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែដឹងអំពីចំនួនកាឡូរីដែលពួកគេទទួលទានតាមរយៈអង្គធាតុរាវ។

ភ្ញៀវទី ២ Sandra Suarez ជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងជាអ្នកអប់រំបាននាំយកនូវវិធីងាយៗនិងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីការពារការឡើងទំងន់ក្នុងពេលវិស្សមកាល។ គំនួសពណ៌មួយចំនួនពីបទបង្ហាញរបស់នាងរួមមានវិធីរៀបចំផែនការជាមុនហើយមិនដែលស្រេកឃ្លានខ្លួនឯងមុនពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ នាងក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ៗ ឬចលនាខ្លះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារធំ ៗ ដែលជាអ្វីដែលគ្រួសារអាចធ្វើជាមួយគ្នា។

លោកស្រីសាន់ដ្រាមានប្រសាសន៍ថា“ ការបរិភោគអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពអំឡុងពេលវិស្សមកាលគឺអាចទៅរួច” ។ វាគ្រាន់តែមានការរៀបចំផែនការខ្លះៗនៅពេលខាងមុខប៉ុន្តែតែងតែរីករាយនិងរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ!

ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត មេដឹកនាំអេលមុន Monte និង El Monte រីករាយដែលបានចែកអាហារជាមួយគ្នានៅខាងក្រៅការប្រជុំទៀងទាត់ហើយភ្ញៀវបានដើរចេញដោយមានព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ហើយចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីក្នុងការចូលរួមនៅក្នុងសហគមន៍របស់ពួកគេតាមរយៈ ចាប់ផ្តើមល្អបំផុត.




អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនឆ្នាំ 2022

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនឆ្នាំ 2022

ថ្ងៃទី 1 ខែតុលា ឆ្នាំ 2022 ខែតុលា គឺជាខែប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីន ដែលជាពេលវេលាសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីបេតិកភណ្ឌ និងសមិទ្ធិផលរបស់ជនជាតិអាមេរិកហ្វីលីពីន ដែលការរួមចំណែកបានជួយកសាង និងផ្លាស់ប្តូរជាតិនេះ។ ក្នុងនាមជាប្រទេសដែលមានប្រជាជនអាស៊ីអាមេរិកច្រើនជាងគេទីពីរនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និង...

បង្កើតព័ត៌មាន៖ កុមារតូចៗ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ៖ ឪពុកម្តាយដែលស្ទាក់ស្ទើរ គ្រូពេទ្យដែលប្តេជ្ញាចិត្ត

បង្កើតព័ត៌មាន៖ កុមារតូចៗ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ៖ ឪពុកម្តាយដែលស្ទាក់ស្ទើរ គ្រូពេទ្យដែលប្តេជ្ញាចិត្ត

ថ្ងៃទី 29 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 នៅពេលដែលវ៉ាក់សាំង COVID-19 ត្រូវបាន...

ការស្ទង់មតិលើកទី 5 របស់ LA រកឃើញការឆ្លងរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-19 ការរៀនសូត្រ សុខភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារវ័យក្មេងបំផុតរបស់ខោនធី LA

ការស្ទង់មតិលើកទី 5 របស់ LA រកឃើញការឆ្លងរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-19 ការរៀនសូត្រ សុខភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារវ័យក្មេងបំផុតរបស់ខោនធី LA

ថ្ងៃទី 29 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 (សូមអរគុណជាពិសេសចំពោះ 5 LA ដំបូង...

អបអរសាទរខែបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញឆ្នាំ 2022៖ ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញា ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា

អបអរសាទរខែបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញឆ្នាំ 2022៖ ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញា ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា 

ខែបេតិកភណ្ឌនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ — ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជារៀងរាល់ឆ្នាំចាប់ពីថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា — គឺជាការប្រារព្ធពិធីនៃប្រវត្តិសាស្រ្ត វប្បធម៌ និងការរួមចំណែករបស់ជនជាតិអាមេរិកនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ — ជាពិសេសអ្នកដែលបុព្វបុរសរបស់ពួកគេមកពីប្រទេសអេស្ប៉ាញ ម៉ិកស៊ិក ការ៉ាប៊ីន និងអាមេរិកកណ្តាល និងខាងត្បូង។ ជា...

គោលនយោបាយរដ្ឋ និងការស្នើសុំអ្នកប្រឹក្សាយោបល់សម្រាប់គុណវុឌ្ឍិ (RFQ)

កាលបរិច្ឆេទនៃការប្រកាស៖ ថ្ងៃទី 18 ខែសីហា ឆ្នាំ 2022 កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ ថ្ងៃទី 12 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច PACIFIC TIME (PT) UPDATE(S): ថ្ងៃទី 1 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 – ខាងក្រោមនេះត្រូវបានបង្ហោះ៖ ស្លាយគេហទំព័រព័ត៌មាន Webinar Recording RFQ Addendum No. និងកែសម្រួលឧបសម្ព័ន្ធ B៖ បញ្ជីពិនិត្យសំណើ...

ធនធានរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំ

ធនធានរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំ

របាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់ឆ្នាំ 2021-2022 ទិដ្ឋភាពទូទៅ និងសំណួរដែលសួរញឹកញាប់ សេចក្តីផ្តើម ទំព័រនេះមានធនធានដើម្បីគាំទ្រអ្នកផ្តល់ជំនួយ និងអ្នកម៉ៅការ 5 LA ដំបូងក្នុងការបំពេញការស្ទង់មតិរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដើម្បីទាញយក PDF នៃគេហទំព័រនេះ សូមចុចទីនេះ។ ...

បកប្រែ