ខែយល់ដឹងមុនអាយុ
ជារៀងរាល់ឆ្នាំទារកម្នាក់ក្នុងចំណោមទារក ១០ នាក់ប្រហែលជា ១៥ លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកបានកើតមិនគ្រប់ខែ។ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាជុំវិញ“ បុព្វេសន្និវាស” និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេខែវិច្ឆិកាគឺជាខែយល់ដឹងមុនពេលថ្ងៃ។
ការមានផ្ទៃពោះធម្មតាមានរយៈពេល ៤០ សប្តាហ៍ទោះបីជាទារកដែលកើតនៅដើមឆ្នាំ ៣៧ សប្តាហ៍ជាទូទៅមានលក្ខណៈរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ ពេញមួយជីវិត” ។ ទារកណាដែលកើតនៅអាយុ ៣៦ ឬតិចជាងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថា“ មិនគ្រប់ខែ” ហើយអាចងាយរងគ្រោះពីបញ្ហាសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍចាប់ពីសរីរាង្គមិនលូតលាស់ទៅជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ ចាប់ផ្តើមនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ ការកែលំអរបច្ចេកវិទ្យានិងចំណេះដឹងជុំវិញការថែទាំទារកទើបនឹងកើតបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពនិងអនាគតនៃទារកមិនគ្រប់ខែរហូតដល់ ២៤ សប្តាហ៍។
ខណៈពេលដែលការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែគឺមិនអាចចៀសផុតបានការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺពោះមិនគ្រប់ខែនិងការកើតមិនគ្រប់ខែ។ នេះបើយោងតាមខែមីនានៃដេមដែលជាអ្នកឧបត្ថម្ភខែយល់ដឹងពីមុននេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយទៅពិនិត្យសុខភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះទាំងអស់។
- ត្រូវប្រាកដថាថែរក្សាស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដូចជាជំងឺលើសឈាមទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
- កុំជក់បារីផឹកឬប្រើគ្រឿងញៀន។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
- បើអាចធ្វើបានសូមព្យាយាមធ្វើឱ្យមានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបរិមាណទំងន់សមស្របដើម្បីឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងរោគ។
