ដំណើរផ្សងព្រេងនៅថ្ងៃវស្សា

ខ្ញុំចូលចិត្តថ្ងៃវស្សា។ ខ្ញុំមានអនុស្សាវរីយ៍ល្អណាស់ដែលចង់អង្គុយនៅលើគ្រែដើម្បីអានបង្អួចបានខ្ទាតគ្រាន់តែញញឹមដើម្បី hear គំនរនៃដំណក់ទឹកភ្លៀង។ ថ្ងៃវស្សាគឺជាលេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការផឹកសូកូឡាក្តៅនិងមើលខ្សែភាពយន្តបុរាណ Singin 'នៅក្នុងភ្លៀង។។ ប៉ុន្តែតើក្មេងប្រុសរបស់ខ្ញុំចង់ឱបក្រសោបនៅលើសាឡុងហើយអានសៀវភៅដោយស្ងប់ស្ងាត់នៅថ្ងៃសើមនិងពណ៌ប្រផេះទាំងនេះទេ? ជាការពិតមិនមែនទេ! ពួកគេចង់លោតលើគ្រឿងសង្ហារិមហើយឡើងលើទ្វារដូចជា Spider-Man ។ ពួកគេចង់ទាត់បាល់នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនិងការប្រយុទ្ធខ្នើយនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ប្រហែលជាមួយឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាថ្ងៃវស្សាមិនមែនមានន័យថាពួកគេអាចរំលងបានទេ ម៉ោងនៃលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចលះបង់ពេលវេលាហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំដោយរីករាយដើម្បីរីករាយនឹងសៀវភៅល្អប៉ុន្តែអាឌ្រីអាន (៥) និងដានីយ៉ែល (៣) ច្បាស់ជាមានថាមពលដើម្បីដុត។ វាត្រូវការការច្នៃប្រឌិតខ្លះប៉ុន្តែខ្ញុំបានបង្កើតវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបញ្ជូនថាមពលទាំងអស់នោះ។

1. ពិធីជប់លៀងរាំ៖ នៅចំពោះមុខមិត្តរួមថ្នាក់និងមនុស្សចម្លែកកូន ៗ ខ្ញុំអៀនខ្លាំងណាស់មិនចេះរាំ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេពួកគេពិតជាមានការច្នៃប្រឌិត។ យើងជាអ្នកគាំទ្ររបស់ Sandra Boynton រមាសទូច ស៊ីឌីនិងក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំហាន់ណា (១៨ ខែ) ចូលចិត្តលេងហ្គីតាជាមួយវីហ្គ្រីហ្គោល“ គ្រវីក្បាលរបស់អ្នកចេញ។ ” ប៉ុន្តែកុំដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងចំពោះតន្ត្រីកុមារ។ ណែនាំកូន ៗ របស់អ្នកអំពីបទចំរៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត (ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើភាសានិងស្បែកពិតណាស់!) ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តលេងហ្គីតាក្លាកសម្រាប់ក្មេងប្រុសខណៈពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តតន្ត្រីដែលចូលចិត្តជាងដូចជាស៊ីម៉ូននិងហ្គាហ្វុនដេលនិងម៉ាំហ្វតនិងសូន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្កើតរបាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឬបង្ហាញពួកគេនូវចលនាទៅរបស់អ្នកមួយចំនួនដូចជាចម្ការទំពាំងបាយជូរឬលេងហ្គីតាខ្យល់។ នៅក្នុង អត្ថបទរបស់ Laura Lewis Brown នៅលើ PBS.orgអ្នកនិពន្ធបាននិយាយថា“ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញពីតន្ត្រីកុមារត្រូវច្រៀងទះដៃនិងរាំរួមជាមួយបទភ្លេង។ ការច្រៀងនិងការផ្លាស់ប្តូរបទភ្លេងប្រាប់ខួរក្បាលធ្វើអោយអត្ថន័យរបស់វា។
2. ការបណ្តុះបណ្តាលអូឡាំពិចៈយើងមិនមានកន្លែងទំនេរច្រើនទេនៅក្នុងផ្ទះតូចរបស់យើងដូច្នេះសកម្មភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារិមមួយចំនួននៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដើម្បីផ្តល់កន្លែងទំនេរច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ផ្សងព្រេងខ្ញុំនឹងអូសពូកភ្លោះមួយចូលបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដែលក្មេងប្រុសអាចធ្វើកាយសម្ព័ន្ធបាន។ យើង​ធ្វើ calisthenicsដូចជាលោតខោអាវរុញនិងអង្គុយអង្គុយ។ នេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីបង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យលាតសន្ធឹងឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុននិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ យើងមានផែនការជាន់បើកចំហដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើ ដើរ ប្រណាំងដូចជាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពវត្ថុតូចមួយនៅលើស្លាបព្រាខណៈពេលដែលបញ្ចប់រង្វិលជុំនៅជុំវិញផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីលំហាត់ហ្វឹកហាត់សូមឱ្យអត្តពលិករបស់អ្នកបង្កើតមេដាយអូឡាំពិកដោយខ្លួនឯង។
3. ចេញពី ផ្ទះ៖ វាអាចនឹងមានការពិបាកបន្តិចក្នុងការផ្ទុកកូន ៗ របស់អ្នកចូលក្នុងឡាននៅថ្ងៃវស្សាប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈចំណាយប្រាក់សម្រាប់សកម្មភាពនេះអ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់សួនកុមារក្នុងផ្ទះឬសារមន្ទីរ។ សម្រាប់ដំណើរផ្សងព្រេងឥតគិតថ្លៃសូមឆ្ពោះទៅកាន់បណ្ណាល័យហាងលក់សៀវភៅឬផ្សារ។ ផ្សារទំនើបជាច្រើនមានកន្លែងលេងក្នុងផ្ទះហើយកូន ៗ ខ្ញុំចូលចិត្តទៅលេងតុក្កតា។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅខាងក្រៅពេញមួយថ្ងៃទេ! ការចាកចេញពីផ្ទះរយៈពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងជាធម្មតាប្រើល្បិចសម្រាប់ក្មេងប្រុសរបស់ខ្ញុំ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងរួចមកហើយសកម្មភាពទាំងនេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងខ្លាំង។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ពីរយ៉ាងចំពោះអន្តរកម្មរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន៖ អ្នកហាត់ប្រាណជាមួយកូន ៗ ហើយកូន ៗ របស់អ្នកបានប្រើថាមពលលើសហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពេលវេលាស្ងាត់ខ្លះ។ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំចំណាយពេលមួយម៉ោងក្នុងការលេងជាមួយកូន ៗ ពួកគេគឺមានច្រើនជាងមាតិកាក្នុងការលេងតែម្នាក់ឯងរយៈពេលមួយម៉ោង (ផ្តល់ឱកាសឱ្យម៉ាក់អាចរស់ឡើងវិញនូវពេលវេលាល្អ ៗ ដែលគួរឱ្យចង់សើច) ។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែសកម្មគំនិតក្នុងផ្ទះសូមពិនិត្យមើលរបស់យើង លេងក្នុងផ្ទះសកម្ម ក្តារ Pinterest ។ ទទួលបាន ប័ណ្ណ សម្រាប់កន្លែងដែលយើងចូលចិត្តលេងដូចជា សារមន្ទីរកុមារ Kidspace.