រូបមន្តសម្រាប់ផ្តល់ជូន!

ធ្វើអំណោយដែលអាចបរិភោគបានជាមួយកូនអ្នកនៅរដូវវិស្សមកាលនេះ! សុំឱ្យគាត់ជួយវាស់វែងចាក់និងលាយ។

លាយស៊ុបដួងចិត្តដែលមានពណ៌នៅក្នុងពាង

អ្នកនឹងត្រូវការ:

  • សណ្តែកក្រហមស្ងួតតូច ១ ពែង
  • ent ពែងសណ្តែកស្ងួត (ពណ៌ណាមួយ)
  • peas ពុះស្ងួតពែង
  • សណ្តែកពណ៌ទឹកប៊ិចចាស់ពែង
  • 8 tsp ។ គ្រាប់លីលីនតុន (រសជាតិណាមួយ)
  • ខ្ទឹមបារាំងមីន ៣ ប៊ីតភ្លាមៗ
  • 2 tsp ។ basil ស្ងួត
  • 1 tsp ។ ម្រេច
  • ¼ tsp ។ cumin
  • ½ tsp ។ ម្សៅ​ខ្ទឹមស
  • ⅔ពែងអង្ករសំរូប (មិនបន្ទាន់)
  1. សណ្តែកស្រទាប់នៅក្នុងពាង1½ភី។
  2. នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចតូចមួយលាយ bouillon, ខ្ទឹមបារាំង minced, ស្លឹក basil, ម្រេច, cumin និងម្សៅខ្ទឹម។
  3. នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចតូចមួយទៀតដាក់អង្ករ។
  4. ដាក់គ្រឿងទេសនិងអង្ករនៅលើកំពូលសណ្តែកហើយបិទជិតជាមួយគំរប។
  5. ភ្ជាប់ការណែនាំទាំងនេះទៅពាងអំពីរបៀបរៀបចំស៊ុប៖

រូបមន្តស៊ុបដួងចិត្ត - បម្រើ ៦

ដើម្បីរៀបចំសូមលាងសណ្តែកនិងដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹក ៦ ពែង។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនរយៈពេល 6 នាទី។ យកចេញពីកំដៅហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 5 នាទី។ បង្ហូរសណ្តែកហើយត្រលប់ទៅខ្ទះវិញ។ បន្ថែមកញ្ចប់នៃរដូវជាមួយទឹក 30 ពែងនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ គ្របដណ្តប់កាត់បន្ថយកំដៅនិងធ្វើឱ្យស្ងួតរយៈពេល 8 នាទី។ បន្ថែមអង្ករហើយបន្តធ្វើត្រាប់តាមរហូតដល់សណ្តែកនិងអង្ករទន់ - ប្រហែល 45 នាទី។


គ្រឿងទេសល្ពៅ Ropitas

សំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីនិងវីតាមីនអ៊ីគ្រាប់ល្ពៅ - pepitas - បង្កើតជាអាហារសម្រន់ថ្ងៃសម្រាកដ៏អស្ចារ្យ។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានជាតិស្ករទាបតាមរដូវដែលល្អសម្រាប់អំណោយ។

គ្រឿងផ្សំដែល

  • pepitas រាងឆៅ ១ ពែងឆៅ (គ្រាប់ល្ពៅ)
  • ទឹក ១ ស្លាបព្រាបាយ
  • លាយគ្រឿងទេសល្ពៅ ១ ប៊ីប (ឬផ្សំជាមួយក្លិនឈុនជាមួយខ្ញីស្ព្រីនិងមើម)
  • ស្កររលាយ 1 តេរ៉ាបៃ
  • Pinch នៃអំបិល
  • បាញ់ថ្នាំបាញ់មិនឈប់
  1. Preheat oven ទៅ 300 ° F ។
  2. បាញ់សន្លឹកឃុកឃីជាមួយបាញ់ថ្នាំដែលមិនមែនជានំ។ រីករាលដាល pepitas នៅលើសន្លឹកខូឃីនិងដុតនំរយៈពេល 15 នាទី។
  3. លាយជាមួយគ្នាទឹកគ្រឿងទេសល្ពៅស្ករនិងអំបិលចូលក្នុងខ្ទះឆាលើកំដៅទាប។ កូររហូតទាល់តែស្កររលាយនិងល្បាយរលោង។ យកចេញពីកំដៅ។
  4. បន្ទាប់ពីផ្លែល្ពៅបានលីងអស់រយៈពេល ១៥ នាទីរួចកូរវាចូលក្នុងល្បាយគ្រឿងទេសល្ពៅរហូតដល់មានលាបល្អ។ បាចគ្រាប់ពូជចេញម្តងទៀតនៅលើសន្លឹកឃុកឃីនិងដុតនំរយៈពេល ១០-១៥ នាទីទៀតរហូតដល់ស្ងួតហួតហែង។
  5. គ្រាប់នឹងបញ្ចប់ការស្ងួត - និងធ្វើឱ្យមានសម្លេងខ្លាំងនៅពេលដែលវាត្រជាក់។ ធ្វើឱ្យ1¼ពែង
អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

ការប្រារព្ធទិវាជនជាតិដើមភាគតិចជនជាតិដើមភាគតិច - ទោះបីជាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធក៏ដោយត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅថ្ងៃច័ន្ទទី ២ ក្នុងខែតុលាដោយទីក្រុងនិងរដ្ឋជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមទាំងទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេសខោនធីឡូសអេនជឺឡេសនិងកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ថ្ងៃ ...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

ការប្រារព្ធទិវាប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនជារៀងរាល់ឆ្នាំសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីននៅអំឡុងខែតុលា។ ក្នុងនាមជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីធំទី ២ នៅក្នុងប្រទេសនិងជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេទីបីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជនជាតិអាមេរិកាំងហ្វីលីពីន ...

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

ការប្រារព្ធខែបេតិកភ័ណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា - ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាសហគមន៍ជនជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវភីវបានរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ប្រវត្តិសាស្ត្រវប្បធម៌និងសមិទ្ធផលរបស់ ...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលអាល់ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្មអ្នកគឺជាគ្រូដំបូងរបស់កូនអ្នកហើយសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់បញ្ញារបស់ពួកគេ។ តាំងពីដំបូងកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនជំនាញភាសាដែលនឹងជួយក្នុងការរៀនអានសរសេរនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

បកប្រែ