ហែលទឹក - ចេញនិងលេង!
បែកខ្ចាត់ខ្ចាយ! ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលទឹករីករាយ!
ការធ្វើឱ្យទារករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងរីករាយក្នុងការលេងនៅក្នុងទឹកអំឡុងពេលងូតទឹកគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីអភិវឌ្ឍសេចក្តីស្រឡាញ់ទឹកពេញមួយជីវិត។ ចាប់តាំងពីទារកអាយុតិចជាង ១២ ខែអាចមានការលំបាកក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងទឹកត្រជាក់ព្យាយាមអនុវត្តការងូតទឹកឬអាងទារកជាមួយទឹកក្តៅ (៨៥ អង្សារ) រហូតដល់កូនអ្នកធំបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកយកកូនរបស់អ្នកទៅជាមួយអ្នកនៅក្នុងអាងអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើរបស់របរអណ្តែតដូចជាកៅអីអណ្តែត។ សង្កត់លើវានិងកូនរបស់អ្នកនៅពេលដើរជុំវិញចុងរាក់នៃអាង។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមគោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាពដើម្បីធានានូវបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយសម្រាប់ទាំងអ្នកនិងទារក។ សំខាន់បំផុតចូរឱបកូនឱ្យនៅជិតអ្នកគ្រប់ពេលវេលានៅពេលលេងនិងទឹក។ ប្រយ័ត្នព្រោះស្បែកទារកងាយរអិលពេលសើម។ កុំទុកកូនរបស់អ្នកនៅឬក្បែរទឹកដោយមិនដឹងមូលហេតុឬក្នុងពេលវេលាណាមួយ - ទារកនិងក្មេងចេះដើរតេះតះអាចលង់ទឹកបានត្រឹមតែមួយអ៊ីញទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើអាងហែលទឹកទារកឬងូតទឹកសម្រាប់លេងទឹកត្រូវប្រាកដថាទុកវាចោលនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ដើម្បីកុំឱ្យកូនអ្នករកវានៅពេលក្រោយពេលអ្នកមិននៅក្បែរ។
សម្រាប់សកម្មភាពទឹកមួយចំនួនអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបានកែប្រែពីឡូរ៉ាវ៉ារុមសាមុតនៃឈុត ១០១ ចុចខាងក្រោម៖
