LA ៥ ដំបូងបង្អស់សូមទទួលស្គាល់ ការយកចិត្តទុកដាក់លើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការគាំទ្ររបស់ក្រុមការងារ លក្ខណៈពិសេសនេះនៅក្នុង ហូយ Los Angelesកាសែតភាសាអេស្ប៉ាញរបស់ LA Times ។

ដើមឡើយត្រូវបានសរសេរដោយសេលេណេរីវរ៉ា, បកប្រែនិងបោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាត។

ម៉ារីយ៉ា
ស៊ីទើបតែបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនស្រីរបស់នាងកាលពីបីខែមុនប៉ុន្តែជំនួសមកវិញ
មានភាពសប្បាយរីករាយសុទិដ្ឋិនិយមនិងមានថាមពលដូចជាគ្រួសាររបស់នាងបានគិតថានាងនឹងក្លាយជា
ស្ត្រីនេះមានគំនិតធ្វើអត្តឃាត។

ម៉ារីយ៉ាអ្នកណា
មិនត្រូវបានបង្ហាញអត្តសញ្ញាណរបស់នាង, ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយ partum ។

នាង​បាន
សន្មតថាត្រូវមើលថែកូនរបស់នាងនិងកូន ៗ ដទៃទៀតដែលមានអាយុ ១៤, ១០ និង ៤ ឆ្នាំ,
ក៏ដូចជាក្មួយស្រីរបស់គាត់ដែលបងស្រីម្នាក់បានសុំឱ្យគាត់មើលថែរក្សាអាយុ ១២ ឆ្នាំ
ប្រាំ។

ជាមួយអញ្ចឹង
កិច្ចការជាច្រើនត្រូវធ្វើនៅផ្ទះម៉ារីយ៉ាមិនបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាទេ
មួយក្នុងចំណោមកូន ៗ ឬក្មួយ ៗ របស់នាង។ ជារឿយៗកុមារនឹងឃើញនាងនឿយហត់យំ
ឬមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុព្រោះប្តីរបស់នាងមិនអាចរកការងារធ្វើបាន។

នេះបើយោងតាម
ចំពោះអ្នកជំនាញខ្លះមនុស្សពេញវ័យរាប់ពាន់នាក់ដូចជាម៉ារីយ៉ាកំពុងប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍
បញ្ហាដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញក៏បញ្ជាក់ផងដែរ
ថាបញ្ហាទាំងអស់នេះអាចឈានដល់ចំណុចការពារសុខភាព
ការអភិវឌ្ឍអនីតិជន។

ជួយ
សហគមន៍ដែលមានបញ្ហានេះសម្ព័ន្ធភាពនៅខោនធី Los Angeles បានដឹកនាំមួយផ្នែក
ដោយ First 5 LA កំពុងបង្កើតផែនការមួយដែលមានគោលបំណងស្វែងយល់និងវិភាគ
ផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដែលបានផ្តល់ជាការពិតដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា
៨០% នៃការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់កុមារកើតឡើងមុនអាយុ ៣ ឆ្នាំ។

“ តាមរយៈការវាយតម្លៃនេះយើងអាចធ្វើបាន
ណែនាំការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តអប់រំឪពុកម្តាយនិងអ្នកដទៃទៀត
គាំទ្រសេវាកម្មដើម្បីជួយកសាងគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ។ - អេលីសានីកូឡាគ្រូពេទ្យកុមារនិងជានាយកប្រតិបត្តិ
នៃមន្ទីរពេទ្យកុមារ។

ទូលំទូលាយនេះ
កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ការអនុវត្តដែលត្រូវអនុវត្តតាមប្រព័ន្ធដែលផ្តល់ជូន
សេវាកម្មសាធារណៈនៅក្នុងខោនធី Los Angeles ដើម្បីផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់គ្រួសារ
សម្ព័ន្ធអ្នកជំនាញសុខភាពនិងអប់រំ។

មិននឹកស្មានដល់
help

ម៉ារីយ៉ា
ប្រកាសថាសម្រាប់នាងសំណាងល្អបានជួយទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ
សំរាប់ទារករបស់នាងនៅគ្លីនិចកុមារនៅឡងប៊ិចនាងបានទទួល
កម្រងសំណួរទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

"ពួកគេ
បានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំកំពុងទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយ partum ។ អ្នកជំនាញមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ
សួរសំណួរអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែក៏មានអ្វីដែលជាស្ថានភាព
នៅផ្ទះខ្ញុំនិងរបៀបដែលពួកគេអាចជួយខ្ញុំបាន។

តាមរយៈ
គ្លីនិកស្ត្រីអាយុ ៣៥ ឆ្នាំនេះមិនត្រឹមតែទទួលបានការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានការព្យាបាលទៀតផង
សម្លៀកបំពាក់ក្រណាត់កន្ទបទារកនិងអ្នកដាក់ទារកដើម្បីជំនួស“ ក្រណាត់រុំ” ដែលនាងមាន
បានប្រើដើម្បីដឹកទារករបស់នាង, និងរបស់របរចាំបាច់ផ្សេងទៀត។

មួយ​ឆ្នាំ
និងពាក់កណ្តាលបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់នាងម៉ារីយ៉ាប្រកាសថា៖“ ប្រសិនបើវាមិនបានសម្រាប់កូនទេ
ជួយខ្ញុំទទួលបានខ្ញុំមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងជាមួយខ្ញុំឬគ្រួសារខ្ញុំទេ” ។

ចំពោះ
សារៈសំខាន់នៃការឈានដល់ឬសគល់នៃបញ្ហា

ឈប់សម្រាក
នីកូឡាគ្រូពេទ្យកុមារនិងជានាយកប្រតិបត្តិនៃមន្ទីរពេទ្យកុមារ។
អះអាងថាគន្លឹះក្នុងការជួយកុមារគឺតាមរយៈការជួយឪពុកម្តាយ។

“ ជាមួយ។
ស្ទើរតែពីរភាគបីនៃប្រជាជនកាលីហ្វ័រញ៉ាបានរស់រានមានជីវិតពីប្រភេទសំខាន់ៗ
ភាពតក់ស្លុតនិង ២៥% ទៀតដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តចំនួន ៣ រឺច្រើនក្នុងជីវិតកុមារភាព
ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺប្រហែលជាវិបត្តិធំបំផុតនៅក្នុងសុខភាពសាធារណៈ។

“ ឆ្លងកាត់
ការវាយតំលៃនេះយើងអាចណែនាំអោយធ្វើការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តការអប់រំសំរាប់
ឪពុកម្តាយនិងសេវាកម្មគាំទ្រដទៃទៀតដើម្បីបង្កើតគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ”
នីកូឡាស។

នេះបើយោងតាម
ចំពោះគ្រូពេទ្យកុមារប្រសិនបើគ្រួសារទាំងអស់ដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តអាចទទួលបាន
ចំពោះប្រភេទនៃការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយនេះអនាគតរបស់អនីតិជនជាច្រើននឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ចំពោះ
កិច្ចប្រឹងប្រែង

រួមគ្នា
ជាមួយ First 5 LA, មូលនិធិសហគមន៍កាលីហ្វ័រញ៉ា, អំណោយទានកាលីហ្វ័រញ៉ា
និងមូលនិធិ Ralph M. Parsons ក៏ដូចជាអង្គការល្បី ៗ ផ្សេងទៀត
នៅក្នុងសហគមន៍សុខភាពនិងអប់រំទាំងអស់គឺជាផ្នែកមួយនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបាន
ឬសគល់នៃបញ្ហាដែលឪពុកម្តាយកំពុងប្រឈមដើម្បីអាចជួយកុមារ។

នេះ
ភីហ្សាអេសឌូឌូរ៉ូជាអ្នកដឹកនាំរឿងបានមានប្រសាសន៍ថាផែនការគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់កុមារនិងការអប់រំរបស់ពួកគេ
នៃទីប្រឹក្សាសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងវិបត្តិសម្រាប់សាលាឯកភាពទីក្រុងឡូសអង់សឺឡែស
ស្រុក (LAUSD) ។

"យើង
បានសំរេចចិត្តចូលរួមជាផ្នែកមួយនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរ របួសកើតឡើងនៅ
គ្រប់វប្បធម៌និងកំរិតសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។ កុមារមកដល់ថ្នាក់រៀនរបស់យើង
រៀនផ្ទុកបន្ទុកដ៏ឈឺចាប់ទាំងនោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេភាគច្រើនមាន
ឱកាសតិចតួចដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។

ក្នុងផ្នែក
អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថាសង្កាត់នៅ Los Angeles មាននិស្សិតជិត ១.៥០០ នាក់ទទួលបាន
ទម្រង់បែបបទនៃសេវាកម្មរៀងរាល់ឆ្នាំ។

លើសពីនេះទៀតគីមប៊ែលឡេស
នាយកប្រតិបត្តិនៃ First 5 LA បានអះអាងថា
“ ភាពតក់ស្លុតក្នុងវ័យកុមារភាព
គឺជាកង្វល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់កុមារនិងគ្រួសារជាច្រើន។ ក្មេងតូច
ការរស់នៅដោយមានស្ថានភាពលំបាកនៅផ្ទះប្រហែលជាមិនអាចបង្ហាញការភ័យខ្លាចបានទេ
និងអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់។ យើងត្រូវតែនិយាយសម្រាប់ពួកគេ។ ដោយប្រើស្នាមរបួសត្រូវបានជូនដំណឹង
វិធីសាស្រ្តក្នុងការងាររបស់យើងជាមួយអ្នកស្រុកខោនធីយើងអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បាន
របួសនិងផ្តល់ឱ្យគ្រួសារនូវឱកាសដើម្បីបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មកលើយើង
ក្មេងជាងគេ”

មុនពេលប្រគល់របស់ពួកគេ
អនុសាសន៍ការងាររបស់សម្ព័ន្ធភាពនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែខាងមុខនេះ
ខែកក្កដាដល់ខែធ្នូ។ គោលដៅនឹង
បន្ទាប់មកត្រូវអនុវត្តការងារនេះតាមរយៈសេវាកម្មសាធារណៈដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឪពុកម្តាយ
និងកូន ៗ របស់ពួកគេដូចជាអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញមន្ទីរពេទ្យនិងសាលារៀន។

លទ្ធផលនៃការរកឃើញទាំងនេះនឹងមាន
បានបង្ហាញ
ក្នុង 2017 ដើម។




គំរូសម្រាប់ពិភពលោកកាន់តែប្រសើរ៖ អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រនារីឆ្នាំ ២០២៦

គំរូសម្រាប់ពិភពលោកកាន់តែប្រសើរ៖ អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រនារីឆ្នាំ ២០២៦

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 2 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 "ប្រហែលជាអ្នកកំពុងគិតថា តើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានចំពោះរឿងទាំងនេះ? ហើយខ្ញុំនិយាយទៅកាន់អ្នកថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ អ្នកបង្កើតផលប៉ះពាល់ខ្លះលើពិភពលោក ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកបង្កើត។" --...

សំណើសុំលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាប់សេវាកម្មគ្រប់គ្រងអចលនទ្រព្យ (RFQ)

កាលបរិច្ឆេទប្រកាស៖ ថ្ងៃទី 3 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ ថ្ងៃទី 24 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច ម៉ោងប៉ាស៊ីហ្វិក (PT) ការអាប់ដេត៖ អ្នកស្នើសុំដែលមានសិទ្ធិ អ្នកស្នើសុំត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការអប្បបរមាដូចខាងក្រោម៖ យ៉ាងតិចប្រាំ (5) ឆ្នាំក្នុងប្រតិបត្តិការជានីតិបុគ្គល យ៉ាងតិចប្រាំ (5) ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍...

First 5 LA បង្ហាញពីអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ បញ្ជាក់ជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសហគមន៍ និងការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុត

First 5 LA បង្ហាញពីអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ បញ្ជាក់ជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសហគមន៍ និងការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុត

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃ First 5 LA បានកោះប្រជុំដោយផ្ទាល់នៅថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ សម្រាប់កិច្ចប្រជុំលើកដំបូងរបស់ខ្លួននៅឆ្នាំ 2026។ ចំណុចសំខាន់ៗរួមមានការបោះឆ្នោតជ្រើសរើសមន្ត្រីប្រចាំឆ្នាំ ព័ត៌មានថ្មីៗអំពីផែនការថវិកាថ្មីរបស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom បទបង្ហាញ...

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 “ភាពយន្តអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតមនុស្ស។ ប៉ុន្តែវាមិនមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង និងស៊ីជម្រៅដូចកម្មវិធីទៅលេងផ្ទះនោះទេ”។ Rob Reiner (LA Times, 2002) Rob Reiner គឺជាអ្នកតស៊ូមតិកុមារភាពដំបូង ដូចដែលគាត់ធ្លាប់ជា...

វាក្យសម្ព័ន្ធនៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ របៀបដែលក្រុមមួយកំពុងជួយអ្នកសិក្សាវ័យក្មេងស្បែកខ្មៅឱ្យរីកចម្រើន

វាក្យសម្ព័ន្ធនៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ របៀបដែលក្រុមមួយកំពុងជួយអ្នកសិក្សាវ័យក្មេងស្បែកខ្មៅឱ្យរីកចម្រើន

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 វាជាព្រឹកដំបូងនៃសិក្ខាសាលា BlackECE ហើយកវី Micah Bournes ឡើងលើឆាក។ ទស្សនិកជន — អ្នកជំនាញ ECE អ្នកធ្វើគោលនយោបាយ អ្នកស្រាវជ្រាវ អ្នកតស៊ូមតិ និងច្រើនទៀត — ស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ នៅពេលដែល Bournes និយាយជាមួយ...

កម្មវិធីសាកល្បងស្វែងយល់សម្រាប់អ្នករៀនពហុភាសា៖ ដំណោះស្រាយសាកល្បងសម្រាប់ Access RFP

កាលបរិច្ឆេទបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី 9 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 កាលបរិច្ឆេទកំណត់៖ ថ្ងៃទី 3 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច ម៉ោងប៉ាស៊ីហ្វិក (PT) ការអាប់ដេត៖ ថ្ងៃទី 18 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026៖ ផ្នែកព័ត៌មានសិក្ខាសាលាតាមអ៊ីនធឺណិតដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ដើម្បីរួមបញ្ចូលស្លាយសិក្ខាសាលាតាមអ៊ីនធឺណិត។ ថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026៖ ផ្នែកសំណួរ និងចម្លើយដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយពហុភាសា...

សារៈសំខាន់នៃការចងចាំ៖ ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្បែកខ្មៅ

សារៈសំខាន់នៃការចងចាំ៖ ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្បែកខ្មៅ

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 "គ្មានកម្លាំងណាដ៏មានឥទ្ធិពលជាងប្រជាជនដែលមានប្រវត្តិសាស្ត្រជ្រៅជ្រះនោះទេ។ ហើយគ្មានមូលហេតុណាខ្ពស់ជាងការគោរពដល់ការតស៊ូ និងបុព្វបុរសរបស់យើងដោយការចងចាំនោះទេ។" - Lonnie Bunch អ្នកប្រវត្តិសាស្ត្រ នៅថ្ងៃទី 7 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 1926 លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Carter...

First 5 LA ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើថវិការដ្ឋឆ្នាំសារពើពន្ធ 2026-2027 របស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom

First 5 LA ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើថវិការដ្ឋឆ្នាំសារពើពន្ធ 2026-2027 របស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom

ឡូសអាន់ជឺឡេស រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (ថ្ងៃទី 14 ខែមករា ឆ្នាំ 2026) - លោកស្រី Karla Pleitéz Howell ប្រធាន និងជានាយកប្រតិបត្តិនៃ First 5 LA បានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចខាងក្រោម ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងថវិការដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាឆ្នាំសារពើពន្ធ 26-27 ដែលបានស្នើឡើងដោយអភិបាលរដ្ឋ Newsom៖ “យើងសូមអបអរសាទរចំពោះសំណើរបស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom ដើម្បីរក្សា និងអនុវត្ត...

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

First 5 LA ចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំ បន្ទាប់ពីមរណភាពរបស់លោក Rob Reiner ដែលជាអ្នកតស៊ូមតិដើម្បីកុមារភាពដំបូង និងជាអ្នកតស៊ូមតិដើម្បីកុមារភាព បានទទួលមរណភាព

ថ្ងៃទី 16 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025 (ឡូសអាន់ជឺឡេស រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា) – First 5 LA សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំជាមួយក្រុមគ្រួសារ Reiner និងអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដោយការស្លាប់របស់លោក Rob Reiner និងភរិយារបស់គាត់ Michele Singer Reiner។ លោក Rob Reiner ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយមនុស្សរាប់លាននាក់ថាជាតារាសម្តែងទូរទស្សន៍ អ្នកដឹកនាំរឿង និង...

របាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុប្រចាំឆ្នាំដ៏ទូលំទូលាយរបស់ First 5 LA (ACFR)

របាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុប្រចាំឆ្នាំដ៏ទូលំទូលាយរបស់ First 5 LA (ACFR)

ច្បាប់តម្រូវឱ្យ First 5 LA ចេញរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំអំពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជារបាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុប្រចាំឆ្នាំដ៏ទូលំទូលាយរបស់គណៈកម្មការ First – Proposition 10 សម្រាប់កុមារ និងគ្រួសារនៃខោនធី Los Angeles (First 5 LA) សម្រាប់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ....

បកប្រែ