ពេលណា​? មានសុខភាពល្អ? ពិតជាមិនមែនទេ

ពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកផ្លាកផ្លាស្ទិចដាក់ក្នុងប្រអប់ធញ្ញជាតិបានលួងលោមក្មេងៗឱ្យសុំអាហារដែលមិនសូវមានសុខភាពល្អ។ ខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយដែលមានមនសិការប្រហែលជាអាចមើលឃើញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើទីផ្សារផ្សេងទៀតពួកគេនៅតែអាចត្រូវបានបំភាន់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសមិនល្អដោយសារដែលមាននៅលើវេចខ្ចប់អាហារ។

អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារនិងជាអ្នកនាំពាក្យចុះបញ្ជីនៅ Los Angeles បាននិយាយថា“ វាងាយនឹងធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការគិតថាអាហារមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលមិនមានសុខភាពល្អ” ។ សមាគមរបបអាហារអាមេរិច។ “ ខ្ញុំមានអតិថិជនម្នាក់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់នាងនូវកូនឈើព្រោះនាងគិតថាធម្មជាតិនិងសរីរាង្គល្អ។ នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងនៅពេលដឹងថាយីហោបារឡាកាឡាដែលនាងកំពុងចិញ្ចឹមកូនរបស់នាងមានជិត ៥០០ កាឡូរីខ្លាញ់ខ្ពស់និងជាតិសរសៃទាប។

ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះដោយវិទ្យាស្ថានបង្ការបានរកឃើញថា ៨៤ ភាគរយនៃ ៥៨ ផលិតផលអាហាររបស់កុមារ“ ប្រសើរសម្រាប់អ្នក” មិនបានបំពេញតាមស្តង់ដារអាហារូបត្ថម្ភជាមូលដ្ឋានទេ។ ក្នុងចំណោមអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានវិភាគដោយខ្លួនឯងមាន ៥៧ ភាគរយមានលក្ខណៈសម្បត្តិខ្ពស់ជាជាតិស្ករខ្ពស់ ៩៥ ភាគរយមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនជាងពាក់កណ្តាលមានជាតិសរសៃទាបនិង ៣៦ ភាគរយផ្ទុកជាតិសូដ្យូមច្រើន។

ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងថារដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិកមានគោលការណ៍ណែនាំតឹងរឹងអំពីការប្រើប្រាស់ភាសាលើការវេចខ្ចប់អាហារ។ ឧទាហរណ៍“ កាឡូរីទាប” មានន័យថាអាហារអាចមានមិនលើសពី ៤០ កាឡូរីក្នុងមួយដង។ អាហារដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ុលទាបត្រូវតែមានកូលេស្តេរ៉ុលតិចជាង ២០ មីលីក្រាម។

វាជាពាក្យដូចជា“ ធម្មជាតិ” ដែលអាចបំភាន់ឪពុកម្តាយ។ លោក Sheth មានប្រសាសន៍ថា“ ធម្មជាតិ” មានន័យថាផលិតផលមិនមានគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតទេ។ អំបិលនិងស្ករត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មជាតិប៉ុន្តែគ្រាន់តែវាមិនមែនធម្មជាតិទេមានន័យថាវាជាជម្រើសល្អបំផុត។ នាងកត់សម្គាល់ថាឪពុកម្តាយគួរតែស្វែងរកអាហារដែលមានស្លាកថា«សូដ្យូមទាប»«ជាតិស្ករទាប»«ជាតិខ្លាញ់ទាប»ឬជាតិសរសៃខ្ពស់និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

Sheth លើកទឹកចិត្តឪពុកម្តាយឱ្យយកគំរូតាមទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អចាប់ផ្តើមពីហាងលក់គ្រឿងទេស។ “ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកឃើញអ្នកជ្រើសរើសផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (គាត់នឹងធ្វើត្រាប់តាម) ។ និងរៀនពីរបៀបអានស្លាកអាហារូបត្ថម្ភ។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះការបម្រើក្នុងមួយកុងតឺន័រហើយទិញអាហារកែច្នៃតិចតួចបំផុត។

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

អបអរសាទរទិវាជនជាតិដើមភាគតិច

ការប្រារព្ធទិវាជនជាតិដើមភាគតិចជនជាតិដើមភាគតិច - ទោះបីជាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សហព័ន្ធក៏ដោយត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅថ្ងៃច័ន្ទទី ២ ក្នុងខែតុលាដោយទីក្រុងនិងរដ្ឋជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមទាំងទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេសខោនធីឡូសអេនជឺឡេសនិងកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ថ្ងៃ ...

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្រ្តអាមេរិកហ្វីលីពីន

ការប្រារព្ធទិវាប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីនជារៀងរាល់ឆ្នាំសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសាស្ត្រអាមេរិកហ្វីលីពីននៅអំឡុងខែតុលា។ ក្នុងនាមជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីធំទី ២ នៅក្នុងប្រទេសនិងជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេទីបីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាជនជាតិអាមេរិកាំងហ្វីលីពីន ...

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរខែបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញឆ្នាំ 2021៖ ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញា ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា សហគមន៍ជនជាតិអេស្ប៉ាញ ដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិក យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ Pew បានចូលរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រ វប្បធម៌ និងសមិទ្ធិផលនានា...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាព

អបអរសាទរថ្ងៃទីដប់ប្រាំបួន: ទិវាសេរីភាពខណៈពេលដែលជនជាតិអាមេរិកប្រារព្ធពិធីថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាជាថ្ងៃខួបនៃការចុះហត្ថលេខាលើសេចក្តីប្រកាសឯករាជ្យដែលបានប្រកាសពីអាណានិគមដើមដើម្បីរួចផុតពីការគ្រប់គ្រងរបស់អង់គ្លេសការពិតនៃបញ្ហាគឺមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ...

បកប្រែ