ហេតុអ្វីការដឹងគុណ


ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់អន្ទះសានិងមិនប្រាកដប្រជា - ឬអាក្រក់ជាងនេះ - អំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាតដ៏វែងនិងពិបាកអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកការដឹងគុណនៅពេលមានភាពចលាចលនិងការបាត់បង់ក៏ដោយការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលយើងនៅតែមានគឺសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់។ ហើយការថ្លែងអំណរគុណអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តជាលក្ខណៈគ្រួសារក្នុងការស្វែងរករបស់ល្អពេញមួយឆ្នាំ។ នេះជាមូលហេតុដែលការដឹងគុណមានសារៈសំខាន់៖

វាជាប់ទាក់ទងនឹងសុភមង្គល។ ការសិក្សាបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតថាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលតែងតែរកឃើញរបស់ល្អ ៗ ក្នុងជីវិត។ ការរៀនថ្លែងអំណរគុណនិងបង្ហាញការដឹងគុណតាមរបៀបផ្សេងទៀតអាចនាំឱ្យមានការគ្រប់គ្រងល្អនិងភាពតានតឹងតិចសម្រាប់កុមារទាំងពីរ (សូម្បីតែក្មេងអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ) និងមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកជំនាញខាងការដឹងគុណ Sonja Lyubomirsky, សាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា, មាត់ទន្លេនិងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The How of សុភមង្គល: វិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីទទួលបានជីវិតដែលអ្នកចង់បានបង្ហាញពីរបៀប ការដឹងគុណ ៨ យ៉ាងជួយជំរុញសុភមង្គល.

វាផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ - និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ការរាប់ពរជ័យជាជាងរាប់ការគិតបន្ទុកផ្លាស់ប្តូរការគិតដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ (សម្រាប់មធ្យោបាយដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមទស្សនា ព័ត៌មានជំនួយរហ័សដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការដឹងគុណជាអចិន្ត្រៃយ៍!) ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណមួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អត្ថបទនេះពី Berkeley ស្វែងយល់ តើការដឹងគុណផ្លាស់ប្តូរអ្នកនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច.

វាបង្កើតភាពធន់។ ក្នុងពេលដ៏លំបាកការដឹងគុណអាចជួយយើងឱ្យរកឃើញ“ ការគិតឡើងវិញពីអត្ថប្រយោជន៍” ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការស្វែងរកស្រទាប់ប្រាក់។ ផ្តោតលើការស្វែងរកអ្វីដែលល្អគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការគិតប្រកបដោយធនធានសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ខណៈពេលដែលកាលៈទេសៈជីវិតប៉ះពាល់ដល់ ១០ ភាគរយនៃសុភមង្គលសកម្មភាពដោយចេតនាជុំវិញកាលៈទេសៈដែលរួមមានការក្លាយជាធនធានក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា - មានប្រហែល ៤០% នៃសុភមង្គលរបស់យើងនេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Lyubormirsky ។

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកនិយាយអរគុណឬទទួលស្គាល់អ្វីដែលល្អចំពោះអ្នកដទៃវាបង្ហាញថាអ្នកកត់សម្គាល់ពួកគេហើយពួកគេសំខាន់ចំពោះអ្នក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាការបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះរឿងធំនិងតូចជួយអ្នកដទៃឱ្យមានអារម្មណ៍បានឃើញនិង heard និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការតភ្ជាប់ទាំងនៅក្នុងគ្រួសារនិងវិជ្ជាជីវៈ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីការដឹងគុណនិងទំនាក់ទំនងសូមទស្សនា របៀបដែលការដឹងគុណជួយយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ និង ព័ត៌មានពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ.

វាគឺជាការអនុវត្តមួយដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងនិងបន្តផ្តល់ឱ្យ។ ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនៃការស្វែងរក“ របស់ល្អមួយ” ជួយបង្កើនសុខភាពសុខុមាលភាពនិងពេញចិត្តចំពោះជីវិត។ សម្រាប់វិធីបន្ថែមដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណសូមទស្សនា វិធី ៥០ យ៉ាងដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណក្នុងរដូវវិស្សមកាល - ទី ៥ នៅ Los Angeles។ ហើយសម្រាប់សកម្មភាពរីករាយជាមួយកុមារសូមថ្លែងអំណរគុណនេះសាកល្បង ធ្វើដើមឈើដឹងគុណ.

“ អរគុណ” គឺជាការអធិស្ឋានដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចនិយាយបាន។ ខ្ញុំនិយាយថាច្រើនណាស់។ សូមថ្លែងអំណរគុណអ្នកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមនុស្សជាតិការយោគយល់។ - អាលីសវ៉កឃឺរ

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

អបអរសាទរទិវាបេតិកភណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលា

ការប្រារព្ធខែបេតិកភ័ណ្ឌជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា - ថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាសហគមន៍ជនជាតិនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញដែលជាក្រុមជនជាតិភាគតិចធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវភីវបានរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ប្រវត្តិសាស្ត្រវប្បធម៌និងសមិទ្ធផលរបស់ ...

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាគន្លឹះនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយ

សម្រាប់ម៉ាក់ថ្មីនេះឌូឡាគឺជាកូនសោរនៃការសម្រាលកូនដោយរីករាយនៅពេល Terika Hameth ដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះកាលពីឆ្នាំមុនសេចក្តីអំណរដំបូងរបស់នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការថប់បារម្ភ។ នាងបាននិយាយថា“ ខ្ញុំគិតថា“ ចុះបើខ្ញុំស្លាប់?” ការភ័យខ្លាចរបស់នាងមិនត្រូវបានគេដាក់ខុសទេ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅទីក្រុងឡូសអេនជឺឡេស ...

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចូលលេងនិងលេង៖ តើក្មេងសាលាមត្តេយ្យលេងក្រៅជាមួយឪពុកម្តាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចេញក្រៅនិងលេង៖ តើមត្តេយ្យលេងនៅខាងក្រៅជាមួយParentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? មានកុមារអាយុមត្តេយ្យជាងពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចេញទៅក្រៅដើម្បីលេងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយថាតើពួកគេធ្វើរឺអត់ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភេទរបស់ម្តាយម្តាយ ...

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលលីអូ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្ម

វីរបុរសសាលអាល់ ៥ ដំបូងបង្អស់ៈទិវាពលកម្មអ្នកគឺជាគ្រូដំបូងរបស់កូនអ្នកហើយសំខាន់ណាស់ចំពោះការលូតលាស់បញ្ញារបស់ពួកគេ។ តាំងពីដំបូងកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនជំនាញភាសាដែលនឹងជួយក្នុងការរៀនអានសរសេរនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង ...

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការចិញ្ចឹមប៊ីលីតធ្យូតកុមារពីរភាសាស្មើនឹងគុណប្រយោជន៍ទ្វេដង

ការបង្កើនការនិយាយទ្វេដងកុមារដែលចេះពីរភាសាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងថ្គាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្ញុំលឺសំលេងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញជាលើកដំបូង។ តើការអានទាំងអស់នេះជាភាសាអេស្ប៉ាញបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? ចម្លើយ៖ បាទ។ (រួមជាមួយជំនួយបន្តិចបន្តួចពីដូរ៉ា) នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងយើង ...

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា!

សប្តាហ៍បំបៅដោះកូនខ្មៅគឺថ្ងៃទី ២៥-៣១ ខែសីហា! នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសមភាពពូជសាសន៍គឺជាបញ្ហា។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឱ្យដឹងថាម្តាយជនជាតិស្បែកខ្មៅតិចជាង ៦០% ធ្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយស្បែកស ៧៥% ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសូមអរគុណចំពោះការចាក់ថ្នាំបង្ការក្នុងរយៈពេលបីជំនាន់ចុងក្រោយនេះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកញ្ជ្រិលថ្មីៗនេះដែលឆ្លងដល់មនុស្សជាង ១.០០០ នាក់នៅទូទាំងប្រទេសបានជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សានិងច្បាប់ ...

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ឍកុមារ ១០១: បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសា

ការអភិវឌ្ន៍កុមារ ១០១៖ បង្រៀនអ្នកសិក្សាពីរភាសាយោងតាមអ្នកជំនាញអភិវឌ្ development កុមារទារកទើបនឹងកើតមានសមត្ថភាពរៀនភាសាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនច្រលំព្រោះខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកភាសាតែមួយពី ...

សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ to ៗ ដល់កុមារតូចៗ

សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ to ៗ ដល់កុមារតូចៗ

សារៈសំខាន់នៃការអាន ឲ្យ L ៗ ដល់ក្មេងៗនៅពេលកុមារស្តាប់ឪពុកម្តាយឬគ្រូអានរឿងពួកគេច្រើនតែក្រឡេកមើលអ្នកអានឬនៅរឿងប្រៀបប្រដូចរបស់សៀវភៅប៉ុន្តែមិនមើលតាមពាក្យដែលបានបោះពុម្ពទេ។ ប្រសិនបើក្មេងៗកំពុងមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែអក្សរនៅលើ ...

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់ទៅសាលារៀន Jitters

បន្ធូរអារម្មណ៍ច្រឡោតទៅសាលារៀន - ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិចអំពីថ្ងៃដំបូងនៃសាលារៀនអ្នកពិតជាមានភាពល្អហើយ! ការថប់បារម្ភមុនថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មីគឺជារឿងធម្មតា។ ការភ័យខ្លាចឬកង្វល់អាចផុសឡើងបានច្រើនបំផុតនៅពេលដែលកុមារនឹងចូលរៀននៅមត្តេយ្យឬ…

បកប្រែ