សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដឹងរឿងខុសមួយជីវិតក៏មិនដែលរហូតដល់ឪពុកខ្ញុំបែកបាក់ទាំងស្រុងពីក្រុមគ្រួសារ (រួមទាំងកូន ៗ របស់គាត់) ការប្រើថ្នាំខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងនិងប្រឈមមុខនឹងភាពគ្មានផ្ទះសម្បែងនិងការចាប់ខ្លួនដែលទីបំផុតគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺតប់ប្រមល់ Post ។ (ភីធីធីឌី) ។

នៅពេលឪពុកខ្ញុំធំឡើងនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៥០ និង ៦០ វាមិនមានវិធីដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីដែលគាត់កំពុងឆ្លងកាត់នោះទេ។ នៅក្នុងគ្រួសារនិងសហគមន៍របស់គាត់នៅពេលនោះមិនមានភាសាដើម្បីពិពណ៌នាអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តទេហើយក៏មិនមានភាសានោះនៅក្នុងកងទ័ពដែរនៅពេលដែលគាត់ចូលរួមជាបុរសវ័យក្មេង។ មនុស្សម្នាក់មិនបានធ្វើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះនោះទេ។ អ្នកបានបិទវាហើយមិនមានកន្លែងនិយាយឬបង្ហាញអារម្មណ៍ទេ។ នេះបានរួមចំណែកដល់ឪពុកខ្ញុំអស់ជាច្រើនទសវត្សដោយមិនបានទទួលការព្យាបាលជំងឺភីសធីឌីដែលជាលទ្ធផលនៃការបម្រើរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមវៀតណាមប៉ុន្តែក៏ទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍មិនល្អរបស់កុមារ (ACEs) នៃការរំលោភបំពាននិងការស្លាប់របស់ឪពុកម្តាយ។

ខ្ញុំនៅតែឆ្ងល់ថាតើអាចមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើឪពុកខ្ញុំបានទទួលជំនួយភ្លាមៗ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើនរណាម្នាក់កត់សម្គាល់ថាអាកប្បកិរិយារំខានរបស់គាត់នៅពេលកុមារជាយន្តការតស៊ូ? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសេវាកម្មដែលមានគុណភាពនៅពេលរោគសញ្ញា PTSD របស់គាត់បានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង? តើគាត់អាចចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងជីវិតទេ? តើការឈឺចាប់ប្រភេទណាដែលអាចជៀសវាងបានមិនត្រឹមតែចំពោះគាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ផងដែរ? តើគាត់នឹងនៅរស់ទេ?

ក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍និងមន្រ្តីកម្មវិធីធ្វើការនៅផ្នែកប្រព័ន្ធសុខាភិបាលនៅ First 5 LA ខ្ញុំដឹងថាកុមារមុន ៗ ត្រូវបានគេស្គាល់និងភ្ជាប់ទៅនឹងសេវាកម្មនិងធនធានដែលជាលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលវាត្រូវបានគេកុមារមិនត្រូវបានបញ្ជូននិងភ្ជាប់ទៅនឹងសេវាកម្មអន្តរាគមន៍មុនពេលសមស្របសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការអភិវឌ្ឍ។ នេះគឺសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដោយមួយគឺការផ្សព្វផ្សាយនិងការចូលរួមរបស់ឪពុកម្តាយដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ខណៈពេលដែលផ្នែកមួយនៃសមីការកំពុងធានាថាយើងមានធនធានក្នុងការផ្តល់ការព្យាបាលផ្នែកមួយផ្សេងទៀតគឺបង្រៀនគ្រូអ្នកដឹកនាំឪពុកម្តាយនិងអ្នកតស៊ូមតិអំពីអត្ថន័យនៃ“ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត” ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងការយល់ឃើញជុំវិញសុខភាពផ្លូវចិត្តនិង ឥរិយាបទ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយកុមារតូចៗដែលការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានដែលទាក់ទងនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពីការសួរថា "តើអ្នកមានបញ្ហាអ្វី?" ទៅ "តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក?" ខ្ញុំមិនច្បាស់ទេថាតើឪពុកខ្ញុំធ្លាប់មានអ្នកណាសួរគាត់ទេ។

ហើយខណៈពេលដែលមានការផ្លាស់ប្តូរជំនាន់មួយជាមួយនឹងការទទួលបានច្រើនទាក់ទងនឹងការទទួលបាននិងគុណភាពនៃសេវាកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្តវានៅតែមានការរីកចម្រើននៅក្នុងវិស័យទាំងនេះទាំងក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងក្នុងការដោះស្រាយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

មធ្យោបាយមួយដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងការយល់ឃើញរបស់សង្គមគឺដើម្បីកំណត់ពីផលប៉ះពាល់ដែលវោហាសាស្ត្រមានទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការមាក់ងាយ។ ឧទាហរណ៍នាពេលថ្មីៗនេះគឺការរីករាលដាលនៃការបាញ់ប្រហារដ៏ធំដែលកំពុងក្លាយជាវិបត្តិសុខភាពសាធារណៈជាតិ។ ដូចមនុស្សជាច្រើនដែរព័ត៌មាននេះធ្វើឱ្យខ្ញុំថប់បារម្ភនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ផងដែរដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សអ្នកខ្លះបានដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនេះដោយដាក់ស្លាកសុខភាពផ្លូវចិត្តថាជាពិរុទ្ធជន។ ខ្ញុំបារម្ភថាបន្ទាប់ពីការបាញ់សម្លាប់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់នៃភាសាជីវាណូទិកឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តនាំឱ្យឪពុកម្តាយនិងអ្នកមើលថែបដិសេធសេវាកម្មព្រោះខ្លាចកូនរបស់ពួកគេត្រូវបានដាក់ស្លាក។

ដោយបានធ្វើការនៅក្នុងវិស័យសុខភាពផ្លូវចិត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយខ្ញុំដឹងថាការខូចខាតនេះបណ្តាលមកពីមូលហេតុ។ នៅក្នុងក្រុមផ្តោតអារម្មណ៍និងនៅក្នុងការប្រជុំសហគមន៍ខ្ញុំបាន heard ពីអ្នកដែលទទួលសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានបណ្តេញចេញពីក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិនិងអ្នកជំនាញនៅពេលពួកគេស្វែងរកជំនួយសម្រាប់បញ្ហាឬការត្អូញត្អែរ - ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការរងរបួសរាងកាយ។ ពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ថាវាត្រូវតែ“ ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក” ។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្សបួននាក់មានជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងរយៈពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់នោះទេដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ស្លាកថាជា "ឆ្កួត" គ្រោះថ្នាក់ "ឬ" បិសាច។ " លទ្ធផលនេះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីសហគមន៍របស់ពួកគេ។ និយាយដោយសាមញ្ញអ្វីៗទាំងអស់នេះរារាំងមនុស្សពីការស្នើសុំជំនួយ។

ភាសាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដ៏មានឥទ្ធិពល។ នៅពេលបុគ្គលម្នាក់ៗសហគមន៍និងគ្រួសារមានមធ្យោបាយប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានិងស្វែងយល់អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តយើងកាន់តែខិតទៅជិតសង្គមមួយដែលថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះចៀសវាងលទ្ធផលដូចជាឪពុកខ្ញុំនិងអ្នកដទៃទៀតដែលបានរងគ្រោះ លទ្ធផលនៃការមិនបានទទួលជំនួយដែលពួកគេត្រូវការ។ តាមរយៈរបស់យើង ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធរបួសនិងភាពធន់នឹងព័ត៌មាន យុទ្ធសាស្ត្រទី ៥ អិល។ អេ។ អិលកំពុងធ្វើការយ៉ាងសកម្មឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធឆ្លើយតបដែលកាន់តែប្រសើរឡើងដែលនឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងគោលនយោបាយនីតិវិធីនិងការអនុវត្តក៏ដូចជានៅទីបំផុតបទដ្ឋានសង្គមនិងវប្បធម៌របស់យើង។

ខ្ញុំមិនចង់អោយយើងដើរថយក្រោយនៅក្នុងរបៀបដែលយើងនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ។ វាជាការបំផ្លាញប្រសិនបើសុន្ទរកថាជាតិបង្ហាញថាសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាបុព្វហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្ម។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាតាមរយៈការចែករំលែកផ្នែកនេះនៃរឿងរ៉ាវរបស់គ្រួសារខ្ញុំខ្ញុំបានចូលរួមចំណែកក្នុងការធ្វើឱ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តធម្មតា។ តាមរយៈការចែករំលែករឿងរ៉ាវទាំងនេះយើងកំពុងបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទដែលអាចជួយមនុស្សកាន់តែច្រើនក្នុងការស្វែងរកជំនួយនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលគ្រួសារមួយចំនួនបានជួបប្រទះ។




គំរូសម្រាប់ពិភពលោកកាន់តែប្រសើរ៖ អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រនារីឆ្នាំ ២០២៦

គំរូសម្រាប់ពិភពលោកកាន់តែប្រសើរ៖ អបអរសាទរខែប្រវត្តិសាស្ត្រនារីឆ្នាំ ២០២៦

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 2 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 "ប្រហែលជាអ្នកកំពុងគិតថា តើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានចំពោះរឿងទាំងនេះ? ហើយខ្ញុំនិយាយទៅកាន់អ្នកថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ អ្នកបង្កើតផលប៉ះពាល់ខ្លះលើពិភពលោក ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកបង្កើត។" --...

សំណើសុំលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាប់សេវាកម្មគ្រប់គ្រងអចលនទ្រព្យ (RFQ)

កាលបរិច្ឆេទប្រកាស៖ ថ្ងៃទី 3 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ ថ្ងៃទី 24 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច ម៉ោងប៉ាស៊ីហ្វិក (PT) ការអាប់ដេត៖ អ្នកស្នើសុំដែលមានសិទ្ធិ អ្នកស្នើសុំត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការអប្បបរមាដូចខាងក្រោម៖ យ៉ាងតិចប្រាំ (5) ឆ្នាំក្នុងប្រតិបត្តិការជានីតិបុគ្គល យ៉ាងតិចប្រាំ (5) ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍...

First 5 LA បង្ហាញពីអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ បញ្ជាក់ជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសហគមន៍ និងការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុត

First 5 LA បង្ហាញពីអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ បញ្ជាក់ជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសហគមន៍ និងការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុត

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃ First 5 LA បានកោះប្រជុំដោយផ្ទាល់នៅថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ សម្រាប់កិច្ចប្រជុំលើកដំបូងរបស់ខ្លួននៅឆ្នាំ 2026។ ចំណុចសំខាន់ៗរួមមានការបោះឆ្នោតជ្រើសរើសមន្ត្រីប្រចាំឆ្នាំ ព័ត៌មានថ្មីៗអំពីផែនការថវិកាថ្មីរបស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom បទបង្ហាញ...

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 “ភាពយន្តអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតមនុស្ស។ ប៉ុន្តែវាមិនមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង និងស៊ីជម្រៅដូចកម្មវិធីទៅលេងផ្ទះនោះទេ”។ Rob Reiner (LA Times, 2002) Rob Reiner គឺជាអ្នកតស៊ូមតិកុមារភាពដំបូង ដូចដែលគាត់ធ្លាប់ជា...

វាក្យសម្ព័ន្ធនៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ របៀបដែលក្រុមមួយកំពុងជួយអ្នកសិក្សាវ័យក្មេងស្បែកខ្មៅឱ្យរីកចម្រើន

វាក្យសម្ព័ន្ធនៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ របៀបដែលក្រុមមួយកំពុងជួយអ្នកសិក្សាវ័យក្មេងស្បែកខ្មៅឱ្យរីកចម្រើន

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 វាជាព្រឹកដំបូងនៃសិក្ខាសាលា BlackECE ហើយកវី Micah Bournes ឡើងលើឆាក។ ទស្សនិកជន — អ្នកជំនាញ ECE អ្នកធ្វើគោលនយោបាយ អ្នកស្រាវជ្រាវ អ្នកតស៊ូមតិ និងច្រើនទៀត — ស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ នៅពេលដែល Bournes និយាយជាមួយ...

កម្មវិធីសាកល្បងស្វែងយល់សម្រាប់អ្នករៀនពហុភាសា៖ ដំណោះស្រាយសាកល្បងសម្រាប់ Access RFP

កាលបរិច្ឆេទបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី 9 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 កាលបរិច្ឆេទកំណត់៖ ថ្ងៃទី 3 ខែមីនា ឆ្នាំ 2026 វេលាម៉ោង 5:00 ល្ងាច ម៉ោងប៉ាស៊ីហ្វិក (PT) ការអាប់ដេត៖ ថ្ងៃទី 18 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026៖ ផ្នែកព័ត៌មានសិក្ខាសាលាតាមអ៊ីនធឺណិតដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ដើម្បីរួមបញ្ចូលស្លាយសិក្ខាសាលាតាមអ៊ីនធឺណិត។ ថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026៖ ផ្នែកសំណួរ និងចម្លើយដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយពហុភាសា...

សារៈសំខាន់នៃការចងចាំ៖ ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្បែកខ្មៅ

សារៈសំខាន់នៃការចងចាំ៖ ខែប្រវត្តិសាស្ត្រស្បែកខ្មៅ

ដោយ Ruel Nolledo | អ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ ថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2026 "គ្មានកម្លាំងណាដ៏មានឥទ្ធិពលជាងប្រជាជនដែលមានប្រវត្តិសាស្ត្រជ្រៅជ្រះនោះទេ។ ហើយគ្មានមូលហេតុណាខ្ពស់ជាងការគោរពដល់ការតស៊ូ និងបុព្វបុរសរបស់យើងដោយការចងចាំនោះទេ។" - Lonnie Bunch អ្នកប្រវត្តិសាស្ត្រ នៅថ្ងៃទី 7 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 1926 លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Carter...

First 5 LA ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើថវិការដ្ឋឆ្នាំសារពើពន្ធ 2026-2027 របស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom

First 5 LA ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើថវិការដ្ឋឆ្នាំសារពើពន្ធ 2026-2027 របស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom

ឡូសអាន់ជឺឡេស រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (ថ្ងៃទី 14 ខែមករា ឆ្នាំ 2026) - លោកស្រី Karla Pleitéz Howell ប្រធាន និងជានាយកប្រតិបត្តិនៃ First 5 LA បានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចខាងក្រោម ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងថវិការដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាឆ្នាំសារពើពន្ធ 26-27 ដែលបានស្នើឡើងដោយអភិបាលរដ្ឋ Newsom៖ “យើងសូមអបអរសាទរចំពោះសំណើរបស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom ដើម្បីរក្សា និងអនុវត្ត...

រ៉ប់ រ៉ៃណឺរ៖ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់

First 5 LA ចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំ បន្ទាប់ពីមរណភាពរបស់លោក Rob Reiner ដែលជាអ្នកតស៊ូមតិដើម្បីកុមារភាពដំបូង និងជាអ្នកតស៊ូមតិដើម្បីកុមារភាព បានទទួលមរណភាព

ថ្ងៃទី 16 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025 (ឡូសអាន់ជឺឡេស រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា) – First 5 LA សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំជាមួយក្រុមគ្រួសារ Reiner និងអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដោយការស្លាប់របស់លោក Rob Reiner និងភរិយារបស់គាត់ Michele Singer Reiner។ លោក Rob Reiner ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយមនុស្សរាប់លាននាក់ថាជាតារាសម្តែងទូរទស្សន៍ អ្នកដឹកនាំរឿង និង...

First 5 LA ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើថវិការដ្ឋឆ្នាំសារពើពន្ធ 2026-2027 របស់អភិបាលរដ្ឋ Newsom

កិច្ចប្រជុំគណៈកម្មាការខែតុលា៖ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពិនិត្យសន្ទស្សន៍សមធម៌ និងផែនការយុទ្ធសាស្ត្រ

ដោយ, Ruel Nolledo | Freelance Writer ថ្ងៃទី 19 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2025 ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលរបស់ LA 5 ដំបូងបានប្រជុំដោយផ្ទាល់នៅថ្ងៃទី 9 ខែតុលា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃកិច្ចប្រជុំ សមាជិកបានអនុម័តការដាក់ស្នើរបាយការណ៏ប្រចាំឆ្នាំរបស់ LA 5 ដំបូងទៅកាន់គណៈកម្មាការរដ្ឋ ហើយបានទទួលការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំឆ្នាំ...

បកប្រែ